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Donnerstag, 5. Juli 2018, 14:10

Sommertraining

Hallo zusammen,

es sind nun Ferien und wir haben 6 Wochen kein Training.
Nun würde ich mich aber gerne ,so gut wie möglich, fit halten.
Was macht ihr während der Sommerpause und welche Übungen gibt es um die Schnelligkeit zusätzlich zu trainieren?

Dany

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Dienstag, 31. Juli 2018, 19:27

Hallo Kampfzwerg,

ich spiele zwar selbst nicht mehr, aber ich war und bin nun immer noch joggen um die Grundkondition aufrecht zu erhalten, da ich auch denke ohne diese macht ein Schnelligkeitstraining keinen Sinn.

Willst du die Schnelligkeit oder die maximale Schnelligkeit trainieren? Kennst du dich mit den Bewegungsabläufen aus? Je Nach Übung sollten hier vorwissen da sein das sonst auch die Übungen kontroproduktiv sein könnten.

Liebe Grüße
Danny
MfG Dany


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