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Glücklicherweise habe ich damit keine eigenen Erfahrungen - aber Dir wünsche ich eine gute Genesung

Hallo Sosias
Deine Verletzung geht natürlich über die normalen Sportverletzungen deutlich hinaus.
Du hattest auch wohl Zeit dich mit dem Thema auseinander zu setzen

bekomme den gesamten Text irgendwie nicht rein. Probiere es später nochmals

Hallo Sosias
Deine Verletzung geht natürlich über die normalen Sportverletzungen deutlich hinaus.
Du hattest auch wohl Zeit dich mit dem Thema auseinander zu setzen.
Ich gehe deshalb gleich ins Detail. Mit 36 Jahren sollte man die Implantation einer Knieprothese tunlichst vermeiden, da in deinem Alter trotz guten Standzeiten (94% haben ihre Prothese noch nach 15 Jahren; vielleicht x% auch 20-25 Jahre; auch Unterschiede nach Prthesentyp ) der jetzigen Knieprothesen eine Wechseloperation mit Sicherheit gerechnet werden muss (36+ ~20=56 Jhre). Nur die Wechselopertion hält auch nicht ewig (Zeit:?, von vielen Faktoren abhängig)s. Die CT ist aber nicht das Diagnostikum um andere Kniebinnenschäden (Meniskus?) oder die Knorpeldicke zu beurteilen. Da sollte du ein MRT mit guter Auflösung machen machen. Auch im Hinblick, ob dir eine Arthroskopie auch noch helfen könnte. Aufgrund der Verletzung mit Höhenverlust aussen, ändert sich auch die gesamte Beinachse in ein "X- Bein". Der Zusammenhang aus dem Lot des Körpergewichts und der Beinachse sollte zwingend Beachtung finden. Natürlich spielt hier dein Gesamtkörpergewicht mit rein. Deshalb ist eine Ganzbeinaufnahne von Nöten um diesen Wichtigen Faktor besser zu beleuchten. Kleiner achskorrekturen könnten mit schuheinlagen, grössere mit eine Achskorrektur- OP versorgt werden. Manchmal wird auch die Arthroskopie mit einer Achskorrektur verbunden, wenn neben dem Binnenschaden auch die Beinachse als Einfluss gesehen wird. Eine Achskorrektur hilft dir meist so 10 Jahre bis dann eine Prothese fällig wird. Rechnung: 36+10+ ~20=66 Jahre.
Ohne deine genauen Grundlagen zu wissen, solltest du in deinem Niedren Alter die nichtoperativen Lassnahmen voll! ausschöpfen. Das heisst Druck vom Gelenk nehmen (Gewichtsreduktion, Beinachse mit Einlage korrigieren, Verbesserung Dehnungszustand, und freie Gelenkbeweglichkeit). spitzenbelStungen nehmen Mit dämpfendem Schuhwerk. Viele berichten, dass Ihnen eine weiche, elastische Knie Bandage gut hilft. Diese sollte aber keine mechanischen Teile enthalten, da diese Muskulatur kosten. Einnahme von Chondroprotektiva können den Restknorpel unterstützen/ unterhalten. auch kann man Hyalurosäure oder Wachstumsfaktoren ins Gelenk spritzen. Wenn du schlank bist, könnten auch lokale Salben helfen. Kurzzeitige Stosstherpie mit entzündungshemmende Tabletten für ca. 3 Wochen.und natürlich Physiotherapie. Auch Akupunktur kann hier weiter helfen. Und jetzt kommts, nicht kleckern sondern klotzen! D.h. alle Massnahmen gleichzeitg durchführen. Die Kombinationstherapie erhöht deine Chancen auf Schmerzreduktion massiv!!!
Eigenständige Wärme oder Kälte, z. B. Preiswerte RotlichtlMpe ausprobieren. Auch ein Stromgerät , z. B. Panasonic EW 6021, kann hilfreich sein. Letztere kannst du auch täglich zu Einsatz bringen.
Gut Besserung SLN

Hallo Sosias

Nachtrag: wenn noch Metall drinnen ist, solltest Du keinen Strom anwenden.
Deine neuen Ausführungen gehen leider schon in Richtung "Arthrose" (habe da auch mal etwas dazu geschrieben).
Hier sind dann leider andere Faktoren als Handball wichtig:

1. Schmerz und Schwellung -> = Entzündungen und fordert den Knorpelabbau
2. Beinachse -> in deinem Fall X- Bein (laterale Tibiaplateauimpression) bringt mehr Druck auf Aussenseite und fördert damit den Abriss
3. Körpergewicht -> fördert Abrieb
4. Dehnungszustand das Muskulatur -> erhöht die Vorlast und fördert damit den Abrieb
5. Knorperreserve -> sieh man im MRI und vorallem in der Arthroskopie


ad. 1 So gut als Möglich keine Schmerzen haben und kein Schwellung provozieren!!!
ad. 2 Schuheinlage mit Innenranderhöhung verteilt Dein Gewicht mehr auf de Innenseite; OP macht Sinn, wenn die Achse zu schlecht ist, ev. die Einlagen ein(zu)wenig helfen und es Dir (bei Lat. Tibiakopffraktur) nur aussen schmerzt. Gegen die Schmerzen hinter der Kniescheibe hilft diese nicht so gut. Sind die Schmerzen auch auf der Innenseite, dann Vorsicht mit der X-Beinkorrektur.
Erste Knochenheilung 6 Wochen, Stöcke ca. 10-12 Wochen. Rauchen darfst du nicht. Auch nach der jetzigen OP nicht, da dies auf mehreren Wegen die Heilung verhindert!
ad. 3 Du weisst was zu tuen ist
ad. 4 Dehnen und leichtes Muskeltraining (Körpergewicht spielt dort keine Rolle) Schwimmen, Fahrrad ohne Schmerzen oder Schwellung aus zu lösen
ad. 5 ist wie es ist, wird leider nicht mehr besser. Man kann mit "Knorpelaufbau"- Tabletten vom Arzt und den o.g. Punkten vielleicht den Fortschritt aufhalten/reduzieren

Gute Besserung!