nachdem man sich damit mal beschäftigt hat weiß heutzutage eigentlich jeder das vor dem Spiel Dehnen Leistungsmindernd ist, und jedoch nur bei zu viel dehnen, und statischen Dehnen.
Ich dehne mich aber trotzdem nur nach dem Spiel, aber trotzdem vor dem Training...mindestens leicht, und nach dem Training ist sowieso Pflicht.