Der Inhalt hängt immer von den Fähigkeiten der Leute ab die damit arbeiten sollen
Eine recht gute Liste von Sportmedizin Hellersen
Erste-Hilfe-Koffer Übungsleiter Vorschlag: Dr. Th. Steinacker, Dr. E. Jakob
Box mit Eiswasser und Schwämmen
•Herstellen von Eiswasser vor jedem Wettkampf/Training (Kühlbox)
•Betroffene Körperstelle mit Schwamm abreiben, der immer im Eiswasser liegt
•Druckverband mit elastischer Binde, die zuvor ins Eiswasser getaucht wurde
•Entzündungshemmendes Gel z. B.Voltaren Emulgel: bei Gelenk-, Sehnen- und Wirbelsäulenbeschwerden
•Heparinsalbe z. B. Hepathrombin 30.000: bei akuten stumpfen Verletzungen, z.B. Prellung, Bluterguß
•Wärmesalbe bei Rückenbeschwerden vor dem Spiel (z.B. zuk-Thermo-Salbe) Achtung: Handschuhe tragen, nicht auf offene Wunden, Schleimhäute!
•Mittel gegen Sonnenbrand, Allergie : z. B. Soventol Salbe
•Arnicasalbe: bei anhaltenden Muskelbeschwerden,
•Nachbehandlung von Zerrungen, z.B. Varicylum S Salbe
•Transpulmin Balsam: Einreiben der Brust zum besseren Atmen, gerade im Winter
•Bepanthen Augen- und Nasensalbe: Läsionen der Augenbindehaut oder Nasenschleimhaut
•Emser Pastillen: Rachenentzündung
•Vit. C Brausetabl.: Erkältung
•JHP-Rödler Tropfen: Erkältungen (z.B. Inhalation)
•Mineraldrinks zum auflösen (z.B. Elotrans, Magnesium verla)
•Fettcreme, Massageöl
•Desinfektionsmittel (z.B. Octenisept)
Bei allen Medikamenten: Verfallsdatum beachten!
•Pflaster, Blasenpflaster, Pflastersprühverband
•Kompressen steril , Tupfer, Wattestäbchen
•Idealbinden: 6 cm, 8 cm, 12 cm für Druckverband, der bei Prellungen, Zerrungen oder Verstauchungen möglichst rasch angelegt werden soll
•Gitternetzverband z. B. Adaptic (bei nässenden Wunden)
•Schere, Pinzette
•Einmalhandschuhe
•Tape
•Sicherheitsnadeln
Die Liste im original sowie eine weitere für erfahrene Nutzer ist zu finden unter http://www.sportklinik-hellersen.de/index.php?id=168&L=0
Solltet ihr Leute aus medizinischen Berufen in der Mannschaft haben macht es unter Umständen Sinn die Ausrüstung um Notfallmedizinische Komponenten zu erweitern.
Techniker94: Tampons würde ich persönlich nicht benutzen, zum einen ist die Gefahr zu gross das die Wunde wieder aufreisst wenn du den Tampon entfernst, zum anderen kann es sein das die Blutung höher sitzt als du mit dem Tampon reinkommst und dann sickert die Suppe direkt in die Speiseröhre und du kannst nicht mehr kontrollieren wieviel da saftet.