Hallo ihr Lieben,
kommende Saison wechsle ich (Torhüterin) den Verein. Momentan spiele ich in der Kreisliga A, werde dann in der Bezirksliga spielen.
Habt ihr Tipps, wie ich mich bis dahin am besten leistungstechnisch vorbereiten könnte? Ich gehe zwei bis drei Mal die Woche eine Stunde laufen, habe eine sehr gute Kondition. Ich würde jetzt auch wieder gern mit Fitnessübungen (Rumpf) im Studio beginnen. Ansonsten hatte ich daran gedacht, auf jeden Fall die Beinmuskulatur noch mehr zu trainieren. Zusätzlich habe ich zwei mal die Woche zwei Stunden Handballtraining.
Wie sieht's mit Wurfbilderstudieren aus und so?
Fällt euch etwas Spezifisches ein, worauf ich (mehr) Wert legen sollte?
LG und danke schon mal