Beiträge von Beuger

Kennt den jemand?

Zitat von baloo

H$V Handball (Angriffspower ohne Ende - aber wer soll abwehren?)

Meine Rede! Der einzige, der oft fit ist und gut verteidigt ist Duvnjak, und der hebt sich in letzter Zeit auch oft seine Kraft für den Angriff auf (wer will's ihm auch verdenken?)

Der geht sicher nicht zum HSV

1. SG Flensburg-Handewitt

2. THW Kiel

3. HSV Handball

4. Rhein-Neckar Löwen

5. TSV Hannover-Burgdorf

6. Füchse Berlin

7. MT Melsungen

8. SC Magdeburg

9. Frisch Auf! Göppingen

10. TBV Lemgo

11. HBW Balingen-Weilstetten

12. HSG Wetzlar

13. TuS N-Lübbecke

14. Bergischer HC

15. VfL Gummersbach

16. GWD Minden

17. ThSV Eisenach

18. TV Emsdetten

Hier hast du einen guten Link. YouTube

Ist die Frage, was für eine?? Bevorzugst du einen "Brecher" auf der Eins, slltest du dir Kroatien anschauen. Bevorzugst du eine schnelle Variante auf der Eins, wäre teilweise das alte Ciudad Real mit David Davis eine Option. Willst du einen Allrounder vorne haben, könntest du dir Kiels Variante anschauen, die aber sehr, sehr kompliziert ist, weil sie mit viel Druck gespielt wird. Deswegen brauch Kiel auch so einen großen Kader.

Welche Liga ist es denn?

Real Madrid Handball, das wäre ja soooo geil!

Als ob Nord Schrott Flensburg derart viel Geld gibt.

Meine Tipps:
- Barachet, Dushebajew (Trainer) und Guijon nach Paris
- Dissinger zurück nach Schaffhausen
- Dushebajew und Canellas (Spieler) nach Hamburg
- Balic zu den Löwen
- Aguinagalde nach Barcelona

Extream schade finde ich das, ich hatte doch in Urios früher so einen sympathischen Lieblingsspieler bei denen

Am meisten interessiert mich, wohin Dissinger wechseln wird. Ich denke, bei weit über der Hälfte rufen Paris, Veszprem, Skopje oder Kielce.

Die Studie würde ich aber gerne mal sehen!

Ich weiß nicht, ob ich joggen und Tabata in eine Trainingseinheit packen würde. Kann man machen, dafür müssen aber deine Jungs konditionell gut sein, und die Jogg-Runde darf nicht zu lang sein. Evtl könntest du das joggen an einem anderen Tag ansetzen, dann geht auch nicht so viel Trainingszeit verloren.

Am Anfang der TE! In der Tat solltest du es nach einer gewissen Zeit reduzieren, aber ganz absetzen nie. Ich würde es in den ersten 2 Wochen 2 mal pro Woche machen, in den darauffolgenden 4 Wochen 1,5 mal pro Woche und bis zum Anfang der Saison 1 mal pro Woche. Danach alle 2 Wochen.

Mache Tabata lieber am Anfang, sonst findet eine zu starke Laktazide belastung statt, was dann auch nichts mehr bringt. Du solltest nach dem oben von dir selber genannten Prinzip in jedem Training vorgehen, in der Gesamtheit der Vorbereitung solltest du allerdings erst Ausdauer, dann Kraft und dann Schnelligkeit trainieren.

Tabata ersetzt nicht joggen, was für die Grundlagenausdauer ist, sondern dient der Schnelligkeitsausdauer - also, dass man in der 50.min auch noch mit voller Kraft in die lücke ziehen kann oder den Konter laufen kann. Und glaube mir: das bringt! Ist auch sportwissenschaftlich belegt.

Basketball wird immer gleich viel übertragen. Ein Spiel pro Woche. Nur die Finals werden wirklich komplett gezeigt (also Beko BBL)

1. Kommt drauf an was du für Übungen machst aber eher handballspezifisch
2. Kannst du eigentlich immer trainieren, wenn es nicht zu nah an einem Spiel dran ist.
3. Handballspezifisch würde ich sagen. Übungen habe ich ja geschrieben

OK, dann gebe ich hier auch mal meinen Senf dazu.

1. Zuerst muss, wie du schon richtig erkannt hast, die Grundlagenausdauer trainiert werden. Wenn du 8 Wochen hast, würde ich in der ersten Woche 3 mal zusätzlich zum Training laufen gehen und ab der zweiten zweimal. In den Trainings kannst du auch solche Inhalte einbauen. Dazu bevorzuge ich gerne Interwalltraining. Willst du beispielsweise die Sprintausdauer trainieren, was du ab der zweiten Woche anfangen kannst, könntest du ein Tabata-Training machen. Google das mal, wenn du das nicht kennst.
2. Ich bin ein Fan von Zirkeln. D.h., du machst, je nach Größe des Teams, fünf bis zehn Stationen. Man muss eine bestimmte Zeit Belastung machen (am Anfang ca 30sek, dann immer mehr) und eine kleine Pause (am Anfang 20sek, am Ende 10sek) und dann die Station wechseln. Ganz wichtig: Du machst immer abwechselnd für alle Körperpartien Übungen. Also z.B.:
- Erste Übung: Trizepsliegestütz
- Zweite Übung: Mattentreten
- Dritte Übung: Seitliche Bauchmuskeln, z.B. einen Medizinball in der Gleichgewchtslage (so etwas ähnliches wie sitzen ) ganz schnell von links nach rechts und zürück, immer den Boden berühren
- Vierte Übung: Am Barren hangeln
- Fünfte Übung: Hütchen-Parcour
- Sechste Übung: NUR auf dem Bauch liegen und einen kleinen Medizinball oder eine volle Flasche un dem Körper kreisen lassen; Beine und Kopf berühren nicht den Boden; eine Hartbodenmatte empfiehlt sich.
- Siebte Übung: Liegestütz abwechselnd auf einem Medizinball, auf einem Kasten und auf dem Boden
- Achte Übung: Über die Halbe Halle Froschsprünge und zurück laufen (wichtig)
- Neunte Übung: Sit Ups.

So hast du fast alle Körperbereiche gut drin

3. Was die Sprints angeht: Du solltest:
a) Die Distanz von Training zu Training erhöhen
b) Nach jedem Sprint die Beine für 2min in Ruhe lassen. In dieser Zeit kannst du andere Körperpartien trainieren.
c) Bergabsprints machen, aber nur in leichtem Gefälle
d) Mattentreten und Tabata-Training, wie oben beschrieben, sind auch immer nützlich

Stell deinen Jugendlichen am besten auch einen Trainingsplan für zuhause zusammen.

Ich hoffe, ich konnte die auch ein bisschen helfen.

Zitat von SteamboatWillie

Aber die setzen ja auch völlig unverständlich voll auf die Fußballschiene...

Wieso unverständlich? Es ist nunmal in Deutschland so, dass Fußball ein besseres Kosten-Zuschauer-Verhältnis bringt als alle anderen Sportarten. Da dürfen sich weder Handballer, noch Basketballer (wo das Thema genauso heiß diskutiert wird) Illusionen machen. Deswegen würde nur ein Sportkanal der öffentlich-rechtlichen Programme helfen.

Mir fällt auch auf, dass es die Spieler in den Osten zieht! Finde ich persönlich toll! So steigt die Verteilung auf ganz Europa und nicht nur auf 2 bis 3 Länder, so muss das sein.

Zu Weinhold: Er hat nicht die Starallüren, die man für den THW braucht. Außerdem hasst er Vereinswechsel. Ich denke, sie nehmen eher jemand wie Dolenec (wäre ab 2014), Atmann (wäre auch ab 2014) o.ä. Vielleicht auch jemand aus Spanien.

Steh ich grade auf 'ner Pipeline? Warum sollte Gudmunsson nach der erfolgreichsten Saison der Vereinsgeschichte gehen?