Hallo Zusammen,
ich denke im Handball wird generell noch zu wenig Fokus auf den Kraftbereich gelegt - im Vergleich zu anderen Sportarten. Man schaue sich nur bei anderen Kontaktsportarten (o.ä.) - gerade im US Bereich um. Selbst im Basketball. Zunehmend wird schon darauf hingearbeitet, selbst der DHB hat ja zuletzt mit seinen Initiativen im Bereich Langhanteltraining selbst schon signalisiert, dass es dort mehr geben wird.
Auch die vorherschende Meinung, dass viel Muskelmasse immer gleich wenig Beweglichkeit oder Trägheit zur Folge hat, ist sicher recht veraltet. Man schaue sich nur mal Sprinter an, die ja oftmals Profi-Handballer selbst im Oberkörper Bereich "in den Schatten" stellen. Oder im Football, da gibt es genügend Beispiele von muskulösen und trotzdem schnellen und beweglichen Spielern.
Kurzum: Ein wohl durchdachtes und auf das Individuum abgestimmtes Krafttraining (ob Bodyweight oder Hanteln oder sonstwas) wird sicherlich nicht hinderlich sein. Ein Cookie-Clutter Programm, das allerdings nicht auf bisherige Verletzungen oder Schwächen eingeht, kann jedoch immer nach hinten losgehen. Auch die Übungsausführung ist meistens nicht so leicht, wie es auf Youtube aussieht 
Viele Grüße!