Alles anzeigenZitat von »Kylaa«
Das zwingt einen zur richtigen Armführung? Wie dass? O: Aber danke, dass werde ich ab sofort in den Pausen einbauen, da habe ich zumindest mal ein Tor
relativ einfach: weil du instinktiv versuchen wirst mit deinem arm weiter ins spielfeld rein zu kommen. sonst triffst du schlicht und einfach nicht. damit hast du sofortiges feedback, ob deine armführung richtig war. 2. wichtiger faktor ist dann noch das handgelenk. beobachte nach dem wurf den ball. dreht er sich - von hinten betrachtet - im uhrzeigersinn bzw. vom tor weg oder springt vom tor weg, wenn er aufkommt, hast du mit deinem handgelenk nachgegeben. am ende der bewegung sollten aber deine fingerspitzen richtung tor zeigen und dem ball damit die richtige richtung geben.
zum thema: du siehst dich nicht beim werfen ... lass dich per handy filmen! oder wenn du da niemanden hast: stell das handy zur not auch bei den o. g. übungen auf einen kasten hinter dich. es gibt apps (video delay), bei denen videoaufnahmen zeitverzögert angezeigt werden. sprich du wirfst, gehst dann zu deinem handy und kannst dir sofort das video dazu anschauen, ohne groß rumzudrücken...
Ich hab das jetzt die letzten beiden Trainings in den Pausen funktioniert und (falls ich das richtig gemacht habe, habe mich erstmal an die Kreuzung von Toraus und den Kreis gestellt) entweder ich werfe zu weit und dran vorbei (wenn auch manchmal knapp) oder ich werfe zu kurz... Kriege das irgendwie nicht wirklich hin... Ich werde das einfach weiter probieren, vermutlich könnt ihr mir da auch nicht helfen weil ihr mich nicht seht, oder?
Es ist sehr wichtig, wenn du die o.g. Übungen machst auch auf deine Wurfausrichtung achtest. Der Arm sollte im rechten Winkel sein. Dein Lauf und Sprung in Richtung 7 Meter (Die Fußspitze sollte zum 7 Punkt zeigen). Und im Sprung drehst du deinen Oberkörper richtung Tor.
Würfe von Außen sind meistens am schwierigsten, dass wird oft von Trainern unterschätz. Deswegen bitte doch deinen Trainer, dass er auch mal Wurftraining von Außen sind sein Trainingsplan einbauen soll.
Meine Trainerin hat scheinbar auch endlich gemerkt, dass ich nicht nur zum Spaß sage dass ich das nicht kann, sondern dass ich das halt auch wirklich nicht kann... Dann hat sie mal drauf geachtet und ich blockiere mich selber total, weil ich mein rechtes Knie das ich hochziehe irgendwie nicht nach vorne mache sondern richtig komisch irgendwie nach links ziehe... Ich versuche dass ja auch immer richtig zu machen, aber ich bin einmal richtig heftig an meiner Mitspielerin im Training wegen meinem Knie, dass halt nach rechts/vorne gezeigt hat hängengeblieben und ziemlich schmerzhaft auf dem Boden gelandet und meine Mitspielerin hat sich auch verletzt und ich habe irgenwie immer Angst, dass ich dadurch Stürmerfoul begehe...
Na ja, jedenfalls konnte ich zumindest letztes Mal ein paar Male werfen und hab immer versucht, lang zu werfen, hat auch ab und zu funktioniert xDD
Ich hoffe, dass wir nach den paar Spielen die wir noch haben mal von den einzelnen Positionen Training machen, letztes Mal wurde uns das versprochen aber direkt nach Kreis aufgehört...
Danke für alle Antworten übrigens, ich glaube allein das Wissen wie genau ich das zu tun habe hilft mir schon weiter, ich versuche einfach jedes Mal daran zu denken und beim Training (und bei den Spielen) dran zu denken, auch wenn das bei dem Training irgendwie immer aus Prinzip alles besser funktioniert