Beiträge von Zickenbändiger

Beispiel 1: Olympiade 2008. Freiwurf für Dänemark auf RL in letzter Sekunde bei 24:24. Die russische Mauer formiert sich. Wie immer: Wie die Orgelpfeifen die Großen in die Mitte, ganz links und rechts die lütten Außen. Mikkel Hansen wemmst den Ball auf Wurfhandseite über den - hier niedrigen - Block ins lange Eck.

Beispiel 2: Eulencup Tarp, Jugendspiel, Unentschieden, Freiwurf nach Schlusspfiff auf etwa 15 m. Ich sitze auf der Tribüne und murmele: "Die Mauer muss weg! Die Mauer muss weg!" Mein Nachbar schaut mich entgeistert an. Anpfiff, Wurf durch die Mauer, der Ball wird halb geblockt und abgefälscht, landet im Tor. Mein Nachbar schaut mich entgeistert an.

Beispiel 3: Irgendein Spiel meiner Mädels. B oder C Jugend. Freiwurf in letzter Sekunde. Das Spiel ist längst entschieden. Wie IMMER in so einer Situation beordere ich alle Mädchen weg. Schieri zeigt mir Gelb wegen Unsportlichkeit.

Die Abwehr beim direkten Freiwurf

Mal ehrlich... hat schon mal wer einen direkten Freiwurf gesehen, bei dem der Schütze mittig über den Block geworfen hat, also dahin, wo der Torwart hinter der Mauer steht? Wir sind uns zwar alle einig, dass wir keinen quer liegenden Spieler unmittelbar hinter der Mauer brauchen. (Witzigerweise haben die Fußballer nach über hundert Jahren gemerkt, dass das nützlich sein kann...) Aber warum zum Teufel werden ÜBERALL die Zwerge vor die Wurfhand gestellt?! Bis hin zur russischen Nationalmannschaft! Wer eben noch über die Fußballer geschmunzelt hat...

Ich habe es selbst erlebt. Wir liegen sieben Tore zurück. Stellen auf Manndeckung um. Ich coache mit zu dem Zeitpunkt noch nicht erkannter Lungenentzündung. Zum Freiwurfpfiff in letzter Sekunde führen wir mit einem Tor. Ich bin krankenhausreif und habe nicht mehr die Kraft und Konzentration, die Mauer irgendwie zu stellen. Der Freiwurf ist auf 14, 15 m, die Mädels sortieren sich vollkommen chaotisch in Paaren zwischen 6 und 11 m. Bevor ich einschreiten kann, folgt der Pfiff, Wurf, einer der drei Mini-Mauern fälscht den Ball ab, der bekommt mächtig Spin, landet bei meiner Torhüterin vor den Füßen... und springt wie ein Dreher um sie rum. Zumindest im Mädchenhandball nehme ich den Block weg, wenn der Freiwurf deutlich außerhalb des Neuners geworfen werden muss.

Und warum ich damals eine Verwarnung bekommen habe, weil ich bei einem vollkommen unbedeutenden Freiwurf von 9m die Mauer weggenommen habe, weil ich keinen Kopftreffer mehr riskieren wollte, weiß ich bis heute nicht. In der Situation stelle ich NIE eine Mauer. Warum auch? Weil der verkalkte Schieri es so noch nie erlebt hat? "Die Mauer muss steh'n! Die Mauer muss steh'n!"

Moin!

Ich suche Ideen für eine oder mehrere Falltechniken für Kreisläufer. Meine KM wD hat neulich bei einem Turnier sensationellen Einsatz gezeigt und sich richtig reingehauen, allerdings ohne Rücksicht auf Verluste. Sie springt in den Sechser und fällt dann wie ein Stein zu Boden. Am folgenden Trainingstag war die Hüfte grün und blau, sie musste pausieren. Das Durchgleiten/den "Pinguin" üben wir im Training, passt aber nicht für die Situation, dass die Spielerin mehr oder minder senkrecht fällt. Und bloßes "Abfangen mit den Armen" erscheint mir nicht ausreichend.

Fällt wem was dazu ein? Gibt es Techniken für KM? Ich habe mir für Januar erst einmal einen Weltklasse Judoka zum Training eingeladen, um über Falltraining überhaupt mal zu Lösungsansätzen zu kommen. Da finge ich aber bei Null an. Es kann aber eigentlich nicht sein, dass ich das Rad neu erfinden muss.

Liest hier vielleicht ein Kreisläufer mit, ggf. auch mit Erfahrung aus dem Leistungsbereich?

- Exkurs: Bremsbewegungen
Zwei Arten von Bremsbewegungen sind mir bislang aufgefallen, die ich korrigiere. Zum einen gibt es eine Stoppbewegung der Schultern. Die Oberkörperverwringung wird im Wurf aufgelöst und wenn die Schultern wieder die reguläre Haltung haben, wird gestoppt. Ab da arbeitet der Wurfarm ohne den Oberkörper. Auf dem Bildschirm habe ich aus der seitlichen Perspektiv kurz vor der Landung den Blick auf die Wurfarmschulter und sehe weder Brust noch Rücken.

Dann wird der Wurfarm gerne abgebremst und runtergenommen, sobald der Ball losgelassen wird. Entweder verharrt der Arm noch kurz in der Wurfstellung oder er sackt runter. Der Wurfarm stoppt wenige Zentimeter nachdem er den maximalen Armzug durchgeführt hat. Das Abbremsen MUSS sich bereits auf den Wurf ausgewirkt haben.

Statt des Schulterstopps möchte ich auf dem Bildschirm ein klein wenig Rücken erkennen können, ein Überdrehen der Schulterachse über die Normalstellung hinaus. Und bei der Wurfbewegung heißt es klassischerweise für Anfänger: "Zieh den Wurfarm durch und klatsch mit der Handfläche auf den gegenüberliegenden Oberschenkel!"

- Die Königsdisziplin: Korrektur des Wurfarms
a) "Kurbel" oder "Windmühle"
Auf dem Bildschirm lässt sich schön ein Halbkreis nach hinten zeichnen von der Brust oder vom Bauch, am Hintern vorbei, dann nach oben - der Weg des geführten Balls. "Bist Du eine Windmühle?"

Ja... im Spitzensport ist die Bewegung auch zu sehen. Einfache Frage: Wenn das Sprungbein nach oben arbeitet, das Schwungbein nach vorne und oben, der Nichtwurfarm ebenso... kann es dann richtig sein, dass der Wurfarm nach HINTEN Schwung holt?! Wäre es nicht optimal, wenn alle Körperteile zusammenarbeiten?

Ich wünsche mir jedenfalls entweder ein schwungvolles Hochreißen mit dem "Ball am Ohr vorbei" oder bei vorgezogener Ausholbewegung dann zumindest ein schnelles Hochstrecken des Balls.

b) Sprungwurfabsicht "verraten"
Eine unserer eleganteren Spielerinnen hatte die Eigenschaft, den Wurfarm auf den letzten beiden Schritten schon hochzunehmen, die Ausholbewegung zu einem Großteil vorwegzunehmen. Sah elegant aus, verriet der Abwehr aber früh ihre Absicht zu springen. Wir konnten die Ausholbewegung auf den Absprung verschieben.

c) Stoßen statt werfen
Anfängerinnen praktizieren schon beim Schlagwurf etwas wie Kugelstoßen, der Ellenbogen hängt durch und der Arm bildet eher ein "V" als ein "L". Der Ball muss wesentlich weiter nach hinten gestreckt werden, der Ellenbogen soll mindestens auf Schulterhöhe und zwischen Ober- und Unterarm muss mindestens ein rechter Winkel her, eben das "L".

Eine unserer Gastspielerinnen mit Zweifachspielrecht nimmt den Arm zurück, der Ellenbogen hat die richtige Höhe aber der Unterarm bildet eher einen 80° Winkel als ein "L" mit 90°. Ich habe zunächst vergeblich korrigiert, bin dann aber in mich gegangen. Der Wurf war trotz der für mich suboptimalen Armhaltung recht stramm. Dann haben wir ihren Wurf noch mal analysiert. Aus dem an sich zu kleinen Winkel schießt der Ellenbogen nach vorn, der Unterarm klappt nach hinten und sie katapultiert den Ball über den Ellenbogen mit recht anständiger Wurfkraft nach vorn. Mit weiterer Korrektur bekäme ich vielleicht den Abwurfpunkt etwas höher, aber die Wurfgeschwindigkeit womöglich nicht schneller. Also gebe ich bei überwiegend "ästhetischer" Korrektur nach und lass ihr ihren eigentümlichen Wurf.

d) Arm wird nicht durchgezogen
Siehe oben unter "Bremsbewegungen"

e) Armführung
Auch wenn ich bei der Ausholbewegung darauf beharre, dass der Ball am Ohr vorbei geführt wird, beim Wurf darf es deutlich über Kopfhöhe sein.

- Handgelenk
a) Arm schiebt den Ball
Auch eher ein Anfängerproblem, der Arm scheint unter dem Ball durchzuschieben, die Handfläche zeigt durchgängig nach oben und es kommt ein Würfchen. Hier zunächst mit einfacheren (kleineren) Wurfgeräten als dem altersangemessenen Handball üben. Das Handgelenk wird beim Ausholen zurückgeklappt, erreicht eine Vorspannung und wird dann beim Wurf nach vorn geklappt ("Mausefalle"). Insbesondere von Eckenaußen wichtig.

b) Rechtshänder auf der rechten Seite oder beim Wurf zur WA-Gegenseite
Der Wurf leicht oder extrem gegen die Hand geht immer links am Tor vorbei. Häufig hat der Ball noch einen Spin. Kleines anatomisches Problem, das den Wurf auf der schwierigeren Spielfeldseite oder gegen die Hand anspruchsvoll macht. Die Hand liegt beim Wurf eher nicht hinter dem Ball, sondern schräg rechts hinten. Beim Wurf selbst dreht die Hand auf die rechte Seite des Balls. Ist eben ein anatomisches Problem. Anweisung: "Den Daumen beim Wurf nach vorn drehen!" (Natürlich nicht vor den Ball, aber zumindest deutlich auf die linke Seites des Balls.

- Und neu im Programm: Die Hüfte
Die zweite große Baustelle meiner Langen neulich war erst in der dritten oder vierten Wiederholung aufgefallen. Der Wurf fiel extrem unrund aus. Ich hatte die Schrägstellung der Schulterachse erkannt. Es gab einen Kick des Schwungbeins, so dass ich ausschließen konnte, dass das rechte Knie nach links verrissen wurde. Und dennoch war die Verwringung total misslungen... warum nur? Bis ich den Blick etwas tiefer senkte, wo die junge Dame unmittelbar vor der Wurfbewegung die Hüfte blitzschnell gegen den Uhrzeigersinn, also mit der Wurfrichtung, schraubte. Die Hüfte nahm die Wurfbewegung vorweg und simulierte quasi den Durchbruch zur Wurfarmgegenseite mit seinen sperrigen Tücken - nur eben mitten im Sprung! Wie ich das rausbekomme, weiß ich noch nicht. Aber die Hüfte darf sich halt nicht in den Wurf einbringen und muss "ungedreht" bleiben.

Nur am Rande: Für mich UNERLÄSSLICH in der E und D-Jugend, mindestens einmal die Woche (totally old school) 10 Minuten stumpfes Ballern auf den Boden und gegen die Wand! Wo soll der Wurf sonst herkommen?

So... ich erwarte dann alsbald die Nominierung für das HE-Verdienstkreuz und HÄTTE GERNE NACHAHMER! Liest hier niemand mit ein wenig Trainererfahrung? Ich kann fast ausschließlich aus dem Kinderhandball referieren. Wäre doch mal interessant, aus dem Leistungsbereich Jugend oder Damen/Herren zu lesen!

Und noch mal was für das Training, allerdings im Bereich der Beobachtungsaufgaben. Über einen Korbballtrainer in der Elternschaft bin ich zur Videoanalyse (Dartfish express, genügt für den Einstieg, lässt aber keine Exporte der Videodateien zu) im Techniktraining gekommen. Samstags mache ich zwei Stunden Kleingruppentraining mit Vierergruppen, zusammengestellt aus E bis A-Jugendlichen und seit letzter Woche auch mit talentierten Brüdern meiner Mädels.

Beobachtungsschwerpunkte Techniktraining Sprungwurf
Ein weiteres Steckenpferd von mir ist die Bewegungsanalyse. Mit Hilfe von Zeitlupe (Viertelgeschwindigkeit, mit dem Zeigefinger auch steuerbar vor und zurück) auf dem Tablet kann sich fast keine Baustelle mehr verstecken, außer ggf. durch die Kameraperspektive. Mit den Mädels gehe ich alle relevanten Körperteile für den Sprungwurf durch.

Übungsaufbau: Kastenoberteil zum Absprung auf 9m und RM, dahinter zwei Turnmatten Richtung Tor, das Kastenoberteil angehoben und mit der Kante ganz an die erste Matte rangeschoben. Der Fuß soll mittig und niemals auf die vordere oder hintere Kante gesetzt werden. Durch den erhöhten Absprung habe ich einen etwas höheren Sprungwurf und dadurch mehr auf dem Video zu sehen. Ich filme auf der Wurfarmseite etwa auf Höhe des Absprungs mit dem Tablet.

- Sprungbein
Ich bin sicher, dass sich beim Sprungbein Fehlerquellen entdecken lassen. Ist mir noch nicht gelungen, bzw. mir noch nichts ins Auge gesprungen. Für Hinweise bin ich dankbar!

- Schwungbein
Und schon wird es richtig interessant. Wie der Name sagt, ich möchte Schwung sehen. Das Knie wird hochgerissen. Jungs tendenziell nach vorn, Mädchen auch mal vom Körper nach außen weg (warum auch immer). Und hiermit beginnt jede Besprechung mit der Werferin, wobei ich mir gerne die anderen Mädels als Jury hinzuziehe:

a) Hüpfwurf
Der Sprung kommt ausschließlich aus dem Sprungbein, das Schwungbein wird nur angewinkelt und das Knie zeigt nach unten oder schräg zu Boden, später grob Richtung vorn aber immer noch zu Boden. Bei Dartfish express lässt sich mit dem Finger zeichnen, ich zeichne den gewünschten rechten Winkel über das Knie, wobei die "Oberschenkellinie" horizontal Richtung Tor zeigt. Das Knie kann auch gern leicht nach oben zeigen und die Horizontale überschreiten.

b) "Kick"
Das Knie erreicht für einen Sekundenbruchteil den gewünschten Winkel, dann kommt der Kick nach unten, zur Seite, nach vorn. Der Wurf wirkt hektisch. Hier möchte ich ein wenig längeres Halten des Winkels.

c) Oberschenkel erreicht trotz vielfacher Korrektur nicht die Horizontale
Korrektur um Korrektur, das Knie zeigt nicht nach vorn sondern mehr oder weniger von der Ideallinie abweichend nach unten. Ist die Spielerin zu doof? Hopserlauf vorführen lassen mit maximalem Schwung! Ich habe schon beide Fälle gehabt, dass entweder beide Oberschenkel im Wechsel nicht die Horizontale erreichen oder der des Schwungbeins allein. Hier ist der vordere Oberschenkelmuskel verkürzt, Spielerin muss mit Stretching daran arbeiten.

d) Oberkörperverwringung sieht seltsam aus
Das Video wird wieder und wieder angesehen, der Sprung ist unrund. Irgendwie arbeiten die Gliedmaßen nicht zusammen, das Video zeigt aber die Fehlerquelle nicht. Kameraperspektive wechseln, von vorne filmen. Das Schwungbein arbeitet nicht nach vorne oder nach außen, das Knie wird "über Kreuz" nach innen hochgezogen und zeigt bei Rechtshändern nach links. Dauert ein wenig, bis man das Problem erkannt hat. Von vorne dann des Rätsels Lösung. Der extrem unelegante Sprung mit Problemen bei der Körperverwringung ist aber ein guter Hinweis.

- Oberkörper
a) Sprungwürfchen
Die Wurfkraft ist eigentlich da, das Ergebnis ist ein Würfchen. Ich filme auf Höhe des Absprungs und korrigiere, dass wenn auf dem T-shirt auf der Brust ein breiter Aufdruck zu lesen wäre, ich auf dem Bildschirm bequem die volle Schrift in der Zeitlupe lesen möchte. Aufdrehen, bis die volle Breite der Brust zur Wurfarmseite zeigt.

b) "Schlabberwurf"
Die Oberkörperverwringung ist da, die schnelle Drehung des Rumpfs, der Armzug - dennoch passt unter dem Strich die Wurfgeschwindigkeit nicht dazu. Kommt häufig auch beim Schlagwurf vor, die Fehlerquelle ist ganz schwer auszumachen. Wenn die Bauchmuskeln nicht angespannt sind, arbeiten Rumpf und Arm nicht zusammen. Der Armzug kommt wie abgekoppelt daher, allein die Armbewegung überträgt sich auf den Ball und die Verwringung verpufft.

c) hektischer Wurf
Mit ein wenig Sprungkraft und Technik "schwebt" die Spielerin kurz vor dem Wurf und kann noch eine Entscheidung über die Wurfrichtung fällen, eine einzige meiner Spielerinnen in 30 Jahren erreichte sogar "hang time". In anderen Fällen kommt nach dem Absprung sofort ein ganz hektischer Wurf, um überhaupt dem SPRUNGwurf noch gerecht zu werden und es kein LANDEwurf wird. Video auf den Zeitpunkt des Absprungs zurückholen. Die Schulterachse wird immer noch parallel zum Kastenoberteil verlaufen. Die Achse verläuft (auf RM) im rechten Winkel zur Seitenauslinie und die Ausholbewegung erfolgt NACH dem Absprung. Und dann wird es in der Luft natürlich hektisch, denn die Ausholbewegung sollte schon beim Setzen des letzten Schritts auf das Kastenoberteil beginnen. Am höchsten Punkt ist die Verwringung dann abgeschlossen und es braucht nicht mehr hektisch geworfen zu werden.

- Wurfarmgegenarm (bzw. linker Arm bei Rechtshänderin)
Was macht eigentlich der andere Arm währenddessen? Habe ich mir jahrelang keine Gedanken drüber gemacht, nach einem Austausch mit Kollegen fordere ich nur ein Anwinkeln des Arms während der Ausholbewegung, eine "Drehschwungbewegung" nach vorn und in der Wurfauslage darf der Ellenbogen gerne in Wurfrichtung zeigen. So hat der Arm zum einen eine eigene Schwungaufgabe, zum anderen dient er der Selbstkontrolle. Wenn der Ellenbogen zum Ziel zeigt, ist die Verwringung korrekt.

Der Ellenbogen wird angewinkelt, holt Schwung und alles gerät plötzlich furchtbar in Schieflage. Meine "Lange" hat mich Samstag vor eine Aufgabe gestellt, als sie zwei große und ungewöhnliche Baustellen gleichzeitig in den Wurf einbaute. Die leichtere Baustelle war noch, dass der Ellenbogen schräg nach oben und nicht zum Tor zeigte, die Schulterachse furchtbar Richtung Wurfarmseite kippte und der Wurf in Verbindung mit der noch schwierigeren Baustelle... grauenhaft aussah (sie trainiert nicht bei mir, spielt ausschließlich bei mir in der C II und ist Opfer der Zwangspause). Der Ellenbogen muss nach vorne zeigen und darf nicht nach oben verrissen werden.

Fortsetzung folgt mit dem Wurfarm, der Schulterachse und einem erst Samstag als relevant entdeckten Körperteil (Baustelle Nr. 2, s.o. ).

- Abwehr ist anfällig für "give and go" (Pass/Rückpass)
Quasi der Härtetest für die Manndeckung. Ballführerin passt, überläuft ihre Gegenspielerin und erhält hinter ihr den Rückpass. Wenn der Gegner dieses Mittel gefunden hat, dann brennt's meistens. So hat mal beim Junior Sauerlandcup (C-Jgd.) eine Mannschaft unsere Deckung total auseinander genommen. Die Lösung hatte ich damals leider noch nicht parat.

Die Spreu vom Weizen trennt sich bei der Abwehr gegen die Spielerin OHNE BALL. Wie oben beschrieben, Querstellung zur Ballführerin, mit einem Auge allerdings die Füße der Gegenspielerin beobachten. Sobald sie zum Anlauf ansetzt, Viertel Drehung und Kontaktaufnahme gegen Spielerin ohne Ball! Nur dann lässt sich z.B. auch in der C gegen stärkere Mannschaften eine Manndeckung spielen.

Später verlange ich von meinen Abwehrspielerinnen, dass so Einläufer bekämpft werden.

- Angreiferin bindet verdächtig häufig zweite Abwehrspielerin, passt dann erfolgreich weiter
Manndeckung wie auch offensive Raumdeckung hat verhältnismäßig große Lücken. Greift die Ballführerin die Lücke an, verliert die Nachbarabwehrspielerin gerne mal die Nerven und hilft - wenig erfolgreich - aus und der Parallelstoß ist erfolgreich. Sie lässt sich "locken", wie Feddern so schön im 3:2:1 Videoklassiker sagt.

Gerade für die Zwerge ganz schwer, die Abwehrspielerin muss jetzt anti-intuitiv handeln. Alle Instinkte in ihr ziehen sie zum Ball, während sich die eigene Gegenspielerin hinter ihrem Rücken schon davonschleicht. Stattdessen muss sie parallel zum Neuner quer so zurücksinken, dass sie weiterhin ihre Gegenspielerin im Blickfeld hat und trotzdem gegen den Ball aushelfen kann, allerdings erst WENN ES NÖTIG WIRD und nicht locken lassen. Gilt in der offensiven Raumdeckung wie in der Manndeckung. Und wenn ich helfe, muss ich den Ball sichern oder die Ballführerin in die Nachbarin schieben, dass die den Ball sichert.

- Ballführerin bricht stets zur Mitte durch
Einfache Torwürfe in der Mitte, schwierigere Torwürfe Außen. Das muss die junge Abwehrspielerin schnell lernen. Droht der Durchbruch, so quer stellen und die Querachse verteidigen, dass die Ballführerin nach Außen weg muss. Auch Handballerinnen folgen den Naturgesetzen, der Weg des geringsten Widerstands ist verlockender als der Weg des Schmerzes. Außen durchlassen und so weit es geht nach Außen weiter schieben ohne Foul.

- Freiwurfexzess statt Ballgewinne
a) schwächere Gegner
Gerade bei den Jüngsten hat der Schieri schnell Mitleid mit der Mannschaft, der ständig der Ball geklaut wird. Und auch fortgeschrittene Abwehrspielerinnen fehlt noch der nötige Handballverstand, die hilflose Ballführerin NICHT zu bedrängen.

Hat die Abwehrspielerin ihre Gegenspielerin erst einmal "gestellt", eine Armlänge Abstand, kein Drängeln, kein Körperkontakt, KEIN FOUL. Mit Armeinsatz den guten Pass verhindern, den hilflosen Pass für die Mitspielerinnen zum Abfangen erzwingen.

b) 1:1 Situation weit vor dem Neuner
Freiwürfe auf 15, 16m? Zum Haareraufen! So unnötig! Gegnerin bekommt den Ball, auf der Prellarmseite zurücksinken, sie zum Prellen einladen, dann Kontakt zur Prellschulter und den Ball angreifen. Gegen stärkere Gegenspielerin lautet die Regel eher: Lad sie zum Prellen ein, unterbinde das Prellen wieder, eine Armlänge zurücksinken.

- Abwehrspielerin wird weit vor dem Neuner nach Ballannahme der Gegnerin vor dem Prellen mit drei Schritten überlaufen
Häufig stimmt das Stellungsspiel nicht. Hier ist zu unterscheiden:
a) Die Ballannahme einer schwächeren Gegenspielerin zu verhindern, wäre taktisch unklug. Soll sie doch den Ball bekommen, anfangen zu prellen...

b) Die gleichstarke Gegenspielerin kann ggf. auch noch den Ball bekommen, wird aber die Abwehrspielerin ggf. nach Ballannahme schon überlaufen. Diese braucht vor der Ballannahme einen Sicherheitsabstand von zwei Schritten bei Ballannahme, um reagieren zu können. Dann sofort Kontakt zur Prellschulter und den Ball angreifen.

c) stärkere oder überragende Angreiferin
Nun wäre es von Vorteil, die Spielerin gar nicht an den Ball zu lassen. Das würde eine ganz enge Deckung bedeuten. Eine lauffaule starke Angreiferin lässt sich so ausschalten.

Wir hatten es neulich in der D mit einer überragenden Einzelkönnerin zu tun, die nicht lauffaul war. Sie traf bis dahin immer zweistellig, gerne auch mal 16, 17 Tore. Allerdings ist sie deutlich stärker als der Rest der Mannschaft. DAS war dann ihre Schwachstelle. Meine Abwehrexpertin (s. Tagebuch) hat sie übernommen, die unmittelbaren Nachbarinnen haben wir besonders stark unter Druck gesetzt, so dass der Ballfluss sowohl zu als auch von ihr weg deutlich gehemmt war. Trotz Halbfeldmanndeckung konnte wir die Dame bei vier Toren halten. Ein 7m gegen uns, zwei gelbe Karten, keine Hinausstellung und keine gelbe Karte gegen meine Abwehrexpertin. Es war ein Auswärtsspiel, die Schieris stellte der Heimverein. In der Deckung eine Glanzleistung der Mädels.

Falls mir noch was einfällt, folgt eine Fortsetzung.

Eigentlich ist ja die 3:2:1 mein Steckenpferd. Aber wenn ich diese Saison sehe, wie erfolgreich wir mit einer halben D-Jugend in der zweithöchsten Liga der C-Jugend mit einer Halbfeldmanndeckung verteidigen... Keine "wilde Sau", sondern eine ernsthafte erfolgreiche Abwehr. Sollte ich noch mal in der Oberliga C-Jugend aktiv werden, würde ich wahrscheinlich - noch einmal - die Gegner, meine Mädels, die Eltern und vor allem die Landesauswahltrainer auf die Palme bringen und immer wieder die Manndeckung einstreuen.

Ich habe früher den Umbruch von Mann- auf Raumdeckung immer dann vollziehen wollen, wenn ich meine Mädels im 1:1 für reif gehalten habe. Dafür braucht es aber ein gewisses Standing als Trainer. Wenn alle anderen Mannschaften längst 1:5 spielen, man selbst aber an der Manndeckung gegen den Mainstream festhält... lange bin ich eingeknickt und habe umgeschaltet, auch wenn ich noch gar nicht vom richtigen Zeitpunkt überzeugt war.

Niedersachsenmeisterschaft 15/16 weibliche C-Jugend: Dreikampf um den Titel bei sechs Mannschaften. Gegen den späteren Meister Oldenburg verlieren wir JEDEN EINZELNEN ZWEIKAMPF auf den Halbpositionen. Zur Halbzeit liegen wir mit sieben Toren hinten, in der zweiten Halbzeit stellen wir auf Halbfeldmanndeckung um, kämpfen uns auf zwei Tore ran. Die Landesauswahltrainer auf der Tribüne kotzen Augenzeugenberichten zu Folge im Strahl. "Wie können die in der C eine Kinderdeckung spielen!?" Die Kraft reicht nicht, wir verlieren mit vier Toren, werden insgesamt Dritter.

Saison 16/17: Meine C ist noch stärker als im Vorjahr. Als gebranntes Kind bestehe ich darauf, dass wir in Vorbereitungsturnieren und bis tief in die Saison Halbfeldmanndeckung spielen. Ich zwinge die Mädels in maximal viele Zweikämpfe. Bei der Landesauswahl sind sie am kotzen. Krisengipfel zwischen Auswahltrainer und Verein. Ich verteidige mein Vorgehen, verspreche aber, nach den Herbstferien 3:2:1 zu spielen. Im November nehme ich eine Auszeit bis Saisonende. Die Mädels gewinnen überlegen die Niedersachsenmeisterschaft. Die Gegner haben zwar fast alle eine Maschine im Rückraum. Es gibt aber keine einzige Rückraumspielerin, die der Mannschaft im 1:1 ernsthafte Probleme bereitet.

Dennoch verzweifeln viele Trainer schon in der D oder gar E an der Manndeckung und suchen alsbald ihr Heil in der Raumdeckung und gerne in der verbotenen Fleischmauer. Im Kollektiv wird dann versucht zu kompensieren (VERTUSCHEN), was im 1:1 nicht gelernt wurde. Je offensiver die Deckung (auch höher als D-Jugend) erfolgreich spielen soll, desto besser muss die individuelle Ausbildung sein. Siehe oben zum individuellen Abwehrtraining. Das Training ist eine Sache, wenn es im Spiel dann aber doch nicht klappt...

Wie coache ich eine (Halbfeld-)Manndeckung?

- Gegner lullt die Abwehr ein, ist dann mit Einzelaktionen erfolgreich
Ich habe meine Hausaufgaben (fast) gemacht, die Manndeckung verhindert den Torwurf und der durch die Manndeckung eingeschüchterte Gegner spielt in Altherrenhandballmanier. "Passives Spiel" ist mal wieder über Nacht abgeschafft worden. Und irgendwann ist eine Abwehrspielerin eingeschlafen oder die bullige Rückraumspielerin klemmt den Ball unter den Arm, nimmt den Kopf runter, stürmt in die Deckung rein, schiebt die Abwehr in den Sechser und aufgrund einer neuen, über Nacht eingeführten Regel, gibt es 7m. Alles Geschrei von der Bank: "Passiiiiiiiiiv!", hilft nichts.

Dann habe ich meine Hausaufgaben nur zur Hälfte gemacht. Deckung soll Tore verhindern UND den Ball erobern. Konzentriere ich mich nur auf eine von beiden Aufgaben, verliere ich auch gegen deutlich schwächere Mannschaften, weil sie den Trainer, der offensiv deckt, und später seine Mannschaft in den Wahnsinn treiben. Ich habe mal gegen eine Mannschaft gespielt, die gezielt Altherrenhandball bis zu Exzess spielte. Zum Glück hatte ich sie vorher beobachtet gehabt, bin aus unserer 3:2:1 bei Ballbesitz außen auf halb in die Pressdeckung gegangen und habe so deren Schlafwagenhandball komplett zerstört. Ab Minuten fünf keifte die gegnerische Trainerin, die ihre Felle davonschwimmen sah, 30 Minuten lang: "Verbotene Einzelmanndeckung!", bis die Schieris mir Gelb zeigten. Warum... konnte mir der Schieri nicht erklären.

Hilfloses Ballgeschubse des Angriffs vor der gut laufenden Manndeckung? Alle ballfernen Abwehrspielerinnen in die Querstellung, kurze Passwege erschweren oder zustellen, lange Pässe abfangen und Ballfallen auf Außen aufbauen (s.o.). Der Gegner war eben noch hilflos. Er wird es auch gegen eine ballhungrige Mannschaft sein. Keine Scheu die Räume ein wenig zu öffnen.

- Ballferne Spielerin ist ballhungrig, attackiert die Pässe, wird aber stets erfolgreich hinterlaufen
Häufig zu sehe, die Abwehrspielerin hat den richtigen Gedanken, springt entweder am Pass vorbei oder wird vorher schon hinterlaufen. Stellungsspiel! Wenn sich auf einer Abwehrposition diese Gelegenheit für den Ballklau ergibt, schiebt die Abwehrspielerin nicht Richtung Ballführerin die Lücke zu (ein Schritt Richtung Raumdeckung), sondern "spiegelt" ihre Gegenspielerin. Querstellung zum Ball, äußere Hand raus Richtung Passweg und ein Auge auf die Ballführerin, das andere Auge auf die Füße der Gegenspielerin. Wenn die zum Hinterlaufen ansetzt, noch ein, zwei Schritte weg von der Ballführerin und im Laufweg bleiben.

Testzentrum ruft, bis bald!

Fortsetzung folgt

Liebes Handballtagebuch!

ZeeBee ist auf der Jagd. Über eine Saison keine Spielbeobachtungen, Talentsichtungen oder Internetrecherche. Die Talente haben sich alle verstecken und in Sicherheit wiegen können. Nach und nach sammelt ZeeBee über die Torstatistiken eine neue Übersicht über die Mädchenhandballszene. Was der eigene Kalender nicht hergibt, wird an die Co-Trainerinnen delegiert. Und Co-Trainerin Charlotte meldet ein Talent in der Kreisklasse. Sonntagmittag ist das nächste Spiel der jungen Dame. Die Erdanziehungskraft unter ZeeBees Bett ist an diesem Sonntag ganz besonders ausgeprägt. Fast wird das nichts mehr mit der Talentsichtung, zur zweiten Halbzeit klappt es dann immerhin. Die Gastmannschaft kennt ZeeBee mittlerweile in und auswendig. Irgendwie spielt sie diese Saison immer dann, wenn der jeweilige Gegner im Fokus ist. Die zweite Halbzeit beginnt, die Heimmannschaft greift an, formiert sich und... ZeeBee traut seinen Augen nicht. Da ist er wieder! Der Exot unter den Spielweisen! Der... Yeti!

Einige Jahre zuvor. ZeeBee sitzt in derselben Halle auf Talentjagd. Die höchst verzweifelte Suche nach einer Linkspfote hat ihn in eine Begegnung der Kreisklasse verschlagen, quasi das Pendant des McDonald's für den Gourmet. Eine Halbzeit sitzt ZeeBee staunend auf der Tribüne, wie zwei Anfängermannschaften mit... erstaunlichen Abwehr- wie Angriffskonzepten gegeneinander spielen und die jeweiligen Trainer entweder nicht korrigieren oder die Planlosigkeit sogar noch fördern. Das Angriffskonzept der einen Mannschaft hat es ZeeBee ganz besonders angetan. Es geht mit einer Kreisläuferin und fünf Rückraumspielerinnen los. Im Deckungszentrum geht es so eng zu wie beim Weihnachtseinkauf. Die erste Einläuferin. Die Zweite. Eine der verbliebenen drei Rückraumspielerinnen wagt einen Vorstoß in den 9m Kreis mit Ball, passt, vergisst sich aus dem Neuner wieder zu verabschieden. Zum Weihnachtsgeschäft kommt nun noch ein Schlussverkauf hinzu. Die nächste Rückraumspielerin taucht in das Getümmel ein. Mittlerweile drängen sich elf kleine Mädchen auf engstem Raum. Das Mikroklima im Neuner weist nun drei Grad Celsius höhere Raumtemperatur als der Rest der Halle auf. Die letzte Mohikanerin zieht es auch Angriff für Angriff immer wieder wie magisch Richtung Getümmel. ZeeBee hält den Atem an. Als ob sie von ihrem Gewissen gequält und zurückgehalten wird, hält sie immer wieder kurz den Fuß in den Neuner und zieht ihn dann doch wieder zurück. Der Handballverstand siegt... noch.

Zweite Halbzeit. ZeeBee und Charlotte wären längst geflüchtet, wenn ZeeBee nicht das Ende der Geschichte hätte erleben wollen. Wieder drängen sich immer wieder elf kleine Handballerinnen auf engstem Raum im Neuner um den 7m Punkt. Die letzte Mohikanerin bekommt den Ball. Und... und... und... "JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!" Die gesamte Tribüne dreht sich zu ZeeBee um, schüttelt verwundert den Kopf, angesichts des Freudenausbruchs in so vermeintlich unspektakulärer Situation. Der Rest der Tribüne hat ihn aber nicht wahrgenommen. Den 0:6 Angriff. Den YETI! ZeeBee hat mal HE-Mitglied Balljäger von mehreren Sichtungen des Yeti berichtet. Klaus wollte das nicht glauben, vielleicht auch nicht wahrhaben. ZeeBee musste Videobeweise versprechen.

Nun sitzt ZeeBee wieder in der Halle in A. und verfolgt gebannt das Schauspiel. Alle bisherigen Sichtungen des Yeti hatten gemein, dass es sich um schüchterne, zurückhaltende Auftritte gehandelt hat. Die Außen driften in den Rückraum oder versammeln sich gleich dort. Nach und nach laufen Rückraum Links Außen und Rückraum Rechts Außen ein, zögerlich verwandeln sich die echten Rückraumspieler in Kreisläufer, bis auch die sechste Spielerin umgewandelt ist. Was ZeeBee nun verfolgt, hat eine ganz andere Qualität der Sichtung, quasi eine Begegnung der dritten Art. Die sechs Angreiferinnen rennen systematisch auf die Kreisposition(en). Achtzehn Minuten lang verfolgt ZeeBee gebannt das Schauspiel wie einst Heinz Sielmann das geheime Liebesspiel zwischen einer Meerjungfrau und einem Beastie verfolgt hätte. Dann fällt ihm wie ein Donnerschlag ein, dass er Balljäger Videobeweise schuldet. Verdammt! ZeeBee zückt das Handy, filmt die letzten drei Angriffe der Heimmannschaft und begreift das ewige Dilemma der Nessie- oder Bigfoot-Jäger mit ihren unscharfen Aufnahmen. Die Chimäre, das Luder, ist kamerascheu. In den letzten drei Angriffen zeigt sich so etwas wie Struktur im Angriff, bzw. es geht nicht über einen 2:4 Angriff hinaus.

Mit gemischten Gefühlen tritt ZeeBee die Heimreise an. Keine Beweise für die Existenz des Yetis gesammelt. Möglicherweise aber der Geburt einer Handballrevolution beigewohnt. Sechs Kreisläufer! Gleichzeitig! Entweder werden sie den Sport revolutionieren... oder auch den Rest der Saison kein einziges Spiel gewinnen.

Dein
Karsten

Liebes Handballtagebuch!

Ein freies Wochenende? Mitten in der Saison? ZeeBee ist verwirrt. Ach ja, der D-Jugend Spielplan der Hauptrunde ist noch in der Entstehung. Aber auch das würde nur ein Spiel an dem Wochenende bedeuten. ZeeBee wird nervös. Dann kommt die Anfrage eines Vereins ohne weiblichen Nachwuchs für ein recht kurzfristig angesetztes Turnier. Der Verein richtet einen Jungschiedsrichterlehrgang aus und möchte den Nachwuchs in schwarz in einem eigens organisierten D-Jugend Turnier an die Praxis heranführen. ZeeBee ist begeistert. Frischlinge an der Pfeife ärgern.

Der Organisator bittet um Mithilfe bei der Teilnehmersuche. ZeeBee macht drei Vorschläge, alle drei Mannschaften sagen zu. Zwei Mannschaften sagen wieder ab, weil sie beim Erstellen des neuen Spielplans das Turnier nicht berücksichtigen. (Einmal mit Profis arbeiten...) Der dritten Mannschaft sind die Inzidenzen in der Landeshauptstadt zu hoch. ZeeBee benennt ein paar weitere Kandidaten nach ausgiebiger Recherche in nuLiga. Alles Mannschaften, die in ihren Vorrunden konkurrenzlos sind. ("Immortals... we put their name to the test.") Drei sagen zu, das vermeintlich exklusive Teilnehmerfeld steht. Zwei sagen wieder ab. ZeeBee sympathisiert mit dem gebeutelten Veranstalter, hat aber keine Ideen mehr. Das Teilnehmerfeld wird noch ergänzt, es werden immerhin drei Mannschaften spielen. Geht doch.

Der Organisator meldet sich telefonisch bei ZeeBee und klärt die letzten Details ab.

"Es spielen nun Vorsfelde, HSC und ihr."
"Der HSC hatte doch abgesagt."
"Die männliche D."

ZeeBee hat keinerlei Vorbehalte gegen Jungs zu spielen, aber der Erfahrung nach hat alles seine Grenzen.

"Die erste oder zweite D?"
"Die Erste."
"Na dann dürfen Eure Schieris zwei Klatschen pfeifen."

Da fehlt noch mindestens eine weibliche D und der Plan ist es, die ungeschlagene männliche D des aktuell konkurrenzlosen Tabellenführers der höchsten Liga als Ersatz einzuladen. Ganz ZeeBees Humor. Die untere Hälfte der Regionsoberliga männliche D hält ZeeBee für sportlich noch interessant, die Topteams der Region, immerhin best of 60 Mannschaften... ZeeBee hat Zweifel und behält die entscheidende Info erst einmal für sich. Unter den Mädchen spricht sich allerdings schon herum, dass Klassenkameraden oder Nachbarn seltsamerweise ein Turnier am selben Ort zur selben Zeit spielen. Die Aufregung ist groß, zunächst steht aber das Spiel gegen eine Mädchenmannschaft an.

Der Gegner hält ein paar Minuten mit, Rückraum Mitte ragt aus der Mannschaft heraus und sorgt mit vielen Drehungen und Haken für ein wenig Wirbel in der Deckung. ZeeBee rochiert. Go-to-girl Emily übernimmt. Papa war Medaillengewinner bei einer Olympiade. Judo. Schwergewicht. Die kleine unscheinbare Emily ist... Abwehrexpertin. Ruhe im Karton, das erste Turnierspiel geht ab dann in ruhigen Bahnen weiter. Der Gegner muss danach gegen die Jungs vom HSC antreten. Einer der Jungstrainer relativiert: "Wir haben auch ein paar E-Jugendliche dabei." Na dann... ZeeBee versetzt sich in den Kopf der drei Trainer. Die Mannschaft plättet alle gleichaltrigen Gegner und hat in der höchsten Liga nahezu keine Konkurrenz. Dann suche ich mir also eine neue Herausforderung... und spiele gegen gleichaltrige Mädchen? Irgendwie vermag ZeeBee der Logik nicht folgen zu können und drückt die Daumen, dass das therapierbar ist.

Nach fünf Minuten steht es 10:0 für die Jungs gegen die Mädchen aus Wolfsburg. Die Torhüterin hat sichtlich keine Lust mehr. ZeeBee regt gegenüber Trainerin und Veranstalter einen schnellen Torwartwechsel beider Mannschaften an. "Die guckt immer so." ZeeBee berichtet seiner Mannschaft von seinem Vorschlag. Torhüterin Lia ist entrüstet. ZeeBee: "Wir doch nicht! Warum sollen wir Torhüter tauschen!?" Wenig später wird dann aber doch das Personal gewechselt. Die Jungs spielen alsbald in einfacher Unterzahl, an der drückenden Überlegenheit ändert sich nichts.

Kabine vor dem Spiel. ZeeBee bereitet die Mädchen darauf vor, dass es eine Packung geben könne, von zehn Spielen würden sie vielleicht eins gewinnen. ABER... erstens mit Anstand verlieren, zweitens mögen die Voltaren Vorräte der Gegner abends noch aufgebraucht werden müssen. ZeeBee fordert kompromisslosen Körperkontakt und ganz viel Bewegung ohne Ball im Angriff. Die Mädels sind zwar heiß auf das Spiel, so richtig zugehört haben sie nicht. Es wird in drei Dritteln gespielt, ein Schierigespann bliebe sonst über. Why not... ZeeBee sieht keinen kompromisslosen Körperkontakt, wenig Bewegung ohne Ball im Angriff und eine quirlige und schnelle Jungsmannschaft, die sich mühelos durch die Deckung der Mädchen arbeitet. 1:15 nach dem ersten Drittel. Das Ergebnis ist vollkommen leistungsgerecht, allerdings hatte sich ZeeBee das etwas anders vorgestellt. Und sollte einer der Jungs einen blauen Fleck haben, dann stammt der nicht von der Abwehr, sondern weil er sich womöglich beim Auswechseln an der Bank gestoßen hat.

ZeeBee ist unzufrieden. "Die Jungs werden sich heute Nacht lachend ins Bett legen. Der Plan war es, dass sie nie wieder gegen Mädchen spielen wollen." Zum Glück ist ZeeBee inzwischen Frauenversteher und -pflüsterer. Was auch immer in der Drittelpause an Worten gefallen ist... ZeeBee kennt das Phänomen, dass im Spiel, gerne mal nach der Halbzeit, alle Spielerinnen gleichzeitig das Handballspielen verlernt haben: "Wer seid Ihr und was habt Ihr mit meiner Mannschaft gemacht?!" Andersherum? Aufholjagden, erfolgreich nach bis zu sieben Toren Rückstand oder tragisch gescheitert. Reichlich. Aber ein Team von Hühnern nach der Halbzeit elf Spartaner? Was folgt, ist in etwa der Rückkampf zwischen Rocky und Clubber Lang. Die Mädels packen zu wie die Großen, im Angriff wirbeln sie, wie ZeeBee noch selten überhaupt eine D-Jugend in dreißig Jahren gesehen hat und Kreisläuferin Emma kämpft sich als Walküre in die Alpträume der Jungs. Statistiker zählen nach einem Tor im ersten Drittel nun fünfzehn Tore hinzu, während aufmerksamere Statistiker als ZeeBee ein paar Tore weniger beim HSC veranschlagen. Das dritte Drittel wird auf zehn Minuten verkürzt. ZeeBee steht mit Dauergrinsen an der Bank und lässt die Begegnung mehr als Beobachter an sich vorbeiplätschern. Einen Aufreger gibt es noch, plötzlich steht der gegnerische Haupttorschütze, herausragender Akteur auf dem Feld und Sproß einer ehemalig hochklassig spielenden Handballerin der E-Jugendlichen Frida gegenüber. Solche "mismatches" sollen eigentlich nicht vorkommen und innerhalb der Deckung untereinander gelöst werden. Niemand nimmt jedoch der kleinen E-Jugendlichen freiwillig den Job ab. ZeeBee ruft Frida zu sich: "Das soll eigentlich nicht passieren... Du machst das schon!" Im nächsten Angriff stößt das Ausnahmetalent an, Frida packt zu... und schiebt ihn zehn Meter quer über das Feld! Ihre Mama hat ebenfalls hochklassig Handball gespielt. Keiner der Jungs geht diesen Abend lachend ins Bett. Mit einem breiten Grinsen bedankt sich ZeeBee bei den drei Trainern des Gegners.

Dein
Karsten

Liebes Handballtagebuch!

Auswärtsspiel beim Tabellenführer. ZeeBee sehnt sich das Spiel herbei. Der junge Sarstedter Trainerkollege schreibt, wie ZeeBee auch, sehr ausführliche Spielberichte. Nur manche Details lässt ZeeBee eben weg, Sebastian hingegen legt auch taktische Informationen offen. ZeeBee liest sehr gerne Sebastians Spielberichte. Bereits beim Lesen verschiebt ZeeBee gedanklich seine Spielerinnen wie Schachfiguren. "Was macht Deine frisch eingeführte 3:2:1 Deckung eigentlich gegen zwei feste Kreisläuferinnen? Und wenn Du in der Halbzeit dann den Masterplan gegen den 2:4 Angriff erklärst, was machst Du dann, wenn wir...?" (Der geneigte Leser erkennt hier, dass Plan B für Halbzeit 2 nicht umgesetzt wurde und in der Folge noch gespielt werden soll.) ZeeBee legt eine Sonderschicht ein, mit ein paar Rückraumspielerinnen und zwei Kreisläuferinnen erarbeitet er Samstagmorgen ein paar Grundprinzipien des 2:4 Angriffs. Zwei Kreisläuferinnen hinzustellen ist eine Sache. Die Kunst ist es, sie auch einzusetzen. Die Ansätze sind... vielversprechend.

Der Auftakt geht erst einmal schief. ZeeBee möchte frühzeitig in der Halle sein, das vorherige Spiel nach Talenten absuchen. S-Bahn verpasst. Dann die Straßenbahn verpasst. Die nächste Straßenbahn verschwindet von der Anzeige und hat wohl einen Umweg über das Bermuda Dreieck genommen. Co-Trainerin informiert. Die ist auch verspätet. Wie eine Amateurtruppe müssen sich die Mädchen erst einmal ohne Trainer aufwärmen. O.k., ZeeBee liebt Understatement. Die Oberliga C-Jugend Mannschaft des TVB muss wegen Auswahlmaßnahmen ein Spiel nach dem anderen verlegen. Für alle unmittelbar und mittelbar Beteiligten muss das amateurhaft wirken, wenn der Verband seine eigenen Termine nicht auf die Kette bekommt. Für ZeeBee hat das den Effekt, dass seine ehemaligen Schützlinge Nelli und Aimi noch nicht festgespielt sind. Beide zunächst noch verkannt und vorerst nicht im Oberligakader gewesen, Beide aber echte Waffen auf RL und KM.

ZeeBee beordert von Beginn an Nelli und Lia an den Kreis. Keine Übergangsphase, kein institutionalisiertes Einlaufen. Die Sarstedter Spielerinnen sollen gleich wissen, was die Stunde geschlagen hat. Die dritte Kreisläuferin, D-Jugendliche Emma, hatte das Sondertraining ausgesetzt und sitzt nun am lauten Ende der Bank. ZeeBee erklärt ihr einige Angriffe lang, was gerade in der gegnerischen Deckung passiert und was ihre Aufgabe sein wird. "Nun haben sie die zweite Kreisläuferin entdeckt, sie wundern sich und geraten in Panik." Die zweite Kreisläuferin wird in Manndeckung genommen, erst einmal keine Überraschung. "Und... und... und... sie geben das Abwehrzentrum auf!" Der Angriff zwingt der Abwehr eine Formation auf, die sie gar nicht spielen möchte.

Das erste Tor durch Aimi fällt jedoch nach zwanzig Sekunden, so dass ZeeBee noch ein paar Angriffe benötigt, Emma ihre Aufgabe zu erklären. Die Taktik geht zunächst auf, Sarstedts Deckung bleibt zunächst mit freiseziertem Deckungszentrum. Und die eigene Abwehr hält den gegnerischen Rückraum weit jenseits des Neuners. Ein Traum. Sebastian greift zur ersten Gegenmaßnahme und spielt Pressdeckung auf Halb bei Ballbesitz Außen. Die Außen finden keine Anspielstation, der Angriff kommt ins Stocken, es gehen sogar Bälle verloren. ZeeBee ruft beide Kreisläuferinnen ran, sie müssen nun auf Ballseite die erste Anspielstation für die Außen werden. Die Außen sollen notfalls hinter der Pressdeckung durchprellen (tun sie natürlich nicht...) Der Angriff nimmt wieder Fahrt auf. Beim 5:9 kommt die fällige Auszeit. Sebastian stellt jeweils die ballferne Kreisläuferbewacherin als Libero für Hinten Mitte frei und beorderte die Außen zur ballfernen Kreisläuferin. Auf der hinteren Verteidigungslinie wird nun gependelt, eine sehr kreative Idee. Nicht kreativ genug, denn nun suchen ZeeBees Rückraummädels die ungedeckte Außen. Verletzungsbedingt ist ZeeBee ohne Linkshand unterwegs, so dass Rechtshänderin Anni auf der undankbaren rechten Außenbahn spielt... und traumwandlerisch sicher verwandelt.

Never change a winning System. ZeeBee bereitet die Mädels in der Halbzeit zwar auf Plan B vor, nämlich **** ***** *** ***** *****, darüber hinaus die geradezu undenkbare Variante ********* ***** **** *****, verschiebt die Umstellung aber auf den Fall, dass dem Gegner eine Lösung für sein Dilemma einfällt. Wir müssen ja nicht gleich das gesamte Pulver verschießen. HZ 12:17, 14:21, 19:24, 22:29, 26:34 Ende. Plan B wird auf das Rückspiel verschoben, die zweitjüngste Mannschaft der Liga stürzt eine der körperlich stärksten Mannschaften - und das mit der womöglich offensivsten Deckung aller C-Jugenden des Landesverbands.

Dein
Karsten

Liebes Handballtagebuch!

ZeeBee hat Respekt vor dem nächsten Gegner. Genauer genommen, ZeeBee hat Respekt vor Dilayla. Der Segen der Digitalisierung, bereits im Jugendbereich herrscht gewisse Transparenz. Über nuLiga sind die gegnerischen Torschützinnen zu finden bzw. lassen sich ggf. Talente aufspüren. Der Heimspielgegner Georgsmarienhütte vertraut auf die Tore von Dilayla, im Schnitt bereits 15 je Spiel. Und die junge Dame spielt erfolgreich im Nachbarverein noch in der B-Jugend Oberliga als Gast. Und ist auch noch im nächsthöheren Landesauswahljahrgang aktiv. Normalerweise bereitet sich ZeeBee in dieser Altersklasse nicht auf die Gegner gesondert vor, ein Bauchgefühl sagt aber, nun sei es soweit. "Wir spielen Sonntag eine Deckungsvariante, die wir noch nie geübt haben." In manchen Mannschaften müssen die Mädels etwas flexibler sein als in anderen Mannschaften.

Das Sauerstoffzelt steht bereit, der Defibrillator, der RTW... man ist nicht mehr der Jüngste und ZeeBee kann sich ausmalen, was auf der Bank los sein wird, wenn eine ungeübte Deckungsvariante dirigiert werden muss. Keine Hexerei, die - in der Liga und Altersklasse ohnehin exotische - Halbfeldmanndeckung soll bei Durchbruchversuchen hinter den Ball zurücksinken. ZeeBee hat die Deckung stets mit Skepsis betrachtet, heute scheint sie aber ein angemessenes Gegenmittel zu sein. Die sinkende Manndeckung dürfte als "Ausbildungsdeckung" gelten, heute soll sie als Waffe missbraucht werden. Nahezu jeder andere Trainer würde eine defensivere Grundaufstellung wählen. Aber jeder andere Trainer schreibt auch keinen Blog seit siebzehn Jahren. ZeeBee braucht noch etwas Frischluft, setzt sich vor die Halle und der Gegner rollt auf den Parkplatz. Die gesamte Mannschaft passt in einen Kleinbus. ZeeBee interviewt die Mädels nach ihrer Trikotfarbe und verwickelt den Trainer Thilo in ein Gespräch. Nichts deutet auf das kommende Drama hin.

Von Mannschaftsfotos kennt ZeeBee zumindest das Erscheinungsbild der jungen Ausnahmespielerin. Durchschnittlich groß, eher zierlich als kräftig, wird wohl über Technik und Schnelligkeit kommen. Dilayla kommt über Technik und Schnelligkeit. Mehrere Abwehrspielerinnen arbeiten sich an ihr ab, niemand kann sie wirklich beeindrucken. Und der Notfallplan, Hinten Mitte mit zusätzlicher Liberoaufgabe, geht auch nicht auf. Der Plan war es, Dilayla einstellig zu halten. Bereits zur Halbzeit (15:13 vorne) liegt sie bei zehn Treffern! Zehn von dreizehn Tore... ZeeBees Ehre verbietet es, gegen eine einzige Torschützin im Mannschaftssport zu verlieren!

In der Pause wiederholt ZeeBee lediglich die Prinzipien, die für das heutige Spiel gelten sollen. Auch wenn sich die Aufgabe als noch schwieriger als gedacht herausstellt, eine defensivere Ausrichtung der Deckung kommt nicht in Frage. Hier geht es um das Prinzip. Das Prinzip bekommt ZeeBee gleich nach Anpfiff um die Ohren. Ausgleich. Die nächsten Minuten spielen die Teams auf Augenhöhe, Vorlegen, Ausgleich, Vorlegen, Ausgleich. Endlich mal zwei Tore vor. 20:18. Dann kommt unweigerlich der Durchhänger, mit vier von fünf Toren ist Dilayla am 5:0 Lauf der Gäste beteiligt und bricht den Gastgebern zehn Minuten vor Schluss mit 20:23 das moralische Genick. Oder doch nicht? ZeeBee ist ja inzwischen Frauenflüsterer... Die kleinste Spielerin auf dem Platz, D-Jugendliche Emmie, trifft zum 21:23 und ZeeBee kann seine Mannschaft noch mal mobilisieren. Acht Minuten vor Schluss erzielt Kreisläufermaschine Nelli den Ausgleich. Dann wieder das Spielchen Vorlegen, Ausgleich, Vorlegen... Die Mädels verwerfen zwei 7m, beim zweiten 7m hält die Torhüterin auch den Nachwurf spektakulär. ZeeBees Puls erreicht bedrohliche Höhen. Drei Minuten vor Ende wieder Ausgleich, kein eigener Treffer, dafür Balleroberung. Noch 150 Sekunden und das Momentum ist gerade bei ZeeBees Mädels. Ein letzter Personalwechsel für die crunch time, ZeeBee sagt den Wechsel an.

Zeitsprung zurück. Co-Trainerinnen Amina und Charlotte verkünden, dass sie Beide zeitgleich selber spielen. Allein auf der Bank birgt immer gewisse Risiken. ZeeBee überlegt, eine handballerfahrene Mutter mit auf die Bank zu setzen. Eine Oberligaspielerin der C I fragt vor dem Spiel, ob sie mit auf die Bank dürfe. "Du passt mir auf, dass die Mädels richtig wechseln!" ZeeBee kennt seine Pappenheimer und steht immer auf der Abwehrseite neben der Bank fern der Wechselzone. Ohne erfahrene Betreuerin ein Vabanquespiel.

Sonnenschein Anni steht auf, die Auswechselspielerin eilt Richtung Bank, urplötzliich vergeeht diee Zeeiit immmeer laangsaaameer innn ZeeeBeeees Waaahrneeehmuuuuuuuuuuuung. Die folgende Szene erlebt ZeeBee in der kommenden Woche noch hundert Male wieder und wieder, gefangen in seiner Höllenvision. Die Auswechselspielerin ist noch zwei Schritte von der Bank entfernt, Anni läuft strahlend auf das Spielfeld, ZeeBee schreit in Gedanken "NNNNNEEEEEEEEEEEEEIIIIIIIIIIIIIIIIIINNNNNN!", blickt nach links, wo wenige Schritte entfernt der Feldschiedsrichter in Richtung seiner Position läuft und in Banknähe alles mitbekommen hat. ZeeBees Puls erreicht rekordverdächtige Höhen, die Weichbodenmatte hinter der Torauslinie muss dafür herhalten, dass ZeeBee doch keine handballerfahrene Mutter mit auf die Bank gesetzt hat. Zeitstrafe, Wiederanpfiff an der Bank, Tore 16 und 17 von Dilayla, Nelli erzielt in Unterzahl den Anschlusstreffer und etwa zehn Sekunden vor Schluss hat Torhüterin Ronja noch mal den Ball. Zehn Sekunden für den Ausgleich! ZeeBees Puls ist inzwischen so hoch, dass die Nervenbahnen in Mitleidenschaft gezogen sind und das Team Time Out nicht im Entferntesten in den Sinn kommt. Stattdessen fordert ZeeBee Tempo, Torhüterin Ronja checkt die Lage, sondiert die Möglichkeiten, holt aus... und prügelt die Kugel ins Niemandsland der gegnerischen Hälfte. Whatever… ZeeBee eilt zur niedergeschlagenen Anni.

Dein
Karsten

Was ist der methodisch nächste Schritt vom Leichten zum Schweren? Zweikampf aus der Positionsspielsituation heraus oder gegen prellende Ballführerin? Da beim Prellen zusätzliche Aufmerksamkeit auf die Ballkontrolle verwendet wird und der Ball ständig in Gefahr ist, dürfte hier der Schwierigkeitsgrad für den Angriff höher und für die Abwehr niedriger sein.

2.) Angreiferin prellt
- rückwärts
Wir starten einfach, s.o., Körperkontakt an beide Schultern, raustanzen und auf eine „Öffnung“, eine Chance auf den Ballgewinn lauern. Dann mit einer Hand lösen und um die Gegnerin herum/an ihr vorbei den Ball angreifen. Hier kann auch ein wenig mit dem Gleichgewicht der Angreiferin gespielt werden. Druck, Gegendruck, Loslassen, Gleichgewichtsproblem, Ball weg. Kommt der Buckel: "Hoch/tief!"

Bei der rückwärts angreifenden Ballführerin liegt die Priorität aber beim Rausschieben! Die Angreiferin will ja gar nichts wirklich rückwärts Richtung Tor, sondern führt Böses im Schilde. Wenn die Abwehrspielerin passiv bleibt, wird die überraschende Drehung kommen.

- vorwärts
Angreiferin soll prellend den Durchbruch schaffen. Hier unterscheide ich das Abwehrziel nach E- und D-Jugend. E-Jugendliche können eher direkt den Ball angreifen, da die Gegenspielerin noch nicht so ballsicher ist. Dasselbe gilt natürlich bei Anfängerinnen in der D. Ansonsten muss erst die Gegenspielerin verlangsamt und verunsichert werden, erst dann kümmere ich mich um den Ball. Die ballferne Hand wenn möglich zur Prellschulter, Druck ausüben und mit der anderen Hand den Ball angreifen. Schirmt die Angreiferin den Ball mit ihrem Köper ab, Kontakt zur Nichtprellschulter aufnehmen und Druck aufbauen. Droht der Durchbruch ohne Chance auf Ballgewinn, mit der zweiten Hand auf den angelegen Oberarm oder Ellenbogen, Ballführerin seitlich in eine schlechtere Wurfposition/zur Nachbarin rausschieben.

3.) Angreiferin mit max. einmal tippen
Entweder Pass-/Rückpass mit seitlicher Anspielerin (nicht hinter der Abwehrspielerin!) oder Ball checken mit Abwehrspielerin. Die darf dem Rückpass nicht sofort hinterhersprinten, die Angreiferin soll erst Ballkontrolle haben. Stoppschritt, Körperkontakt, Beinarbeit. Ausrichtung an der Wurfarmseite (Schrägstellung).

4.) Korrekturen
Das Training ist natürlich nichts wert, wenn ich nicht ständig korrigiere. Als Anhänger der sokratischen Methode heißt es bei mir im Training dann immer: "Was ist schief gelaufen?"

- Zögerliche Kontaktaufnahme/keine einsetzende Beinarbeit
„Du hast gezögert! Weg war sie!“ oder „Wenn Du nur gegendrückst und nicht mit ihr tanzt, macht sie sich einen Plan, um an Dir vorbei zu kommen. Beschäftige sie, tanz mit ihr, verhindere den Plan!“

- Angreiferin dreht sich
Kommt häufig vor. Hält die Abwehrspielerin fest, entsteht ein Würgegriff. Sieht für den Schieri immer doof aus. Kurz loslassen, bei 180° von hinten übernehmen, noch doller schieben. Geht die Drehung weiter, wieder loslassen, von vorn übernehmen.

- Abwehrspielerin kommt fast zu spät
Klassische Situation auf Halb später in der 3:2:1 Deckung, die Abwehrspielerin kommt von der Seite. Bei den Zwergen schon die Lösung eintrichtern. Instinktiv läuft die Abwehrspielerin meist in den Laufweg und damit in die Falle. Die Angreiferin stoppt, wechselt die Gegenrichtung zur Laufrichtung der Deckungsspielerin, die läuft dann immer ins Leere. Sprichwörtlich eine große rote Zielscheibe auf die abwehrnahe Schulter der Angreiferin malen und diese als Ziel ausgeben. Nicht in den Laufweg, sondern sofort auf den Körper.

- Bei seitlicher Anspielerin
Wir haben Beine und Arme trainiert, nun kommt der Kopf dazu. Schrägstellung zum Ball, den Passweg bedrohen, nicht Gegenspielerin „spiegeln“. „Brust zum Ball!“

- Abwehrspielerin lässt sich rauslocken/wird überlaufen
Entweder startet die Abwehrspielerin bereits zu weit vor dem Ziel oder sie lässt sich locken, wenn sich die Angreiferin zurückzieht. Oder sie wird mit/ohne Ball überlaufen. Hier ein Gefühl für den Tiefenraum vermitteln, einmal zum Angriffsziel (Hütchentor, Matte, Torwurfzone), zum anderen zur Gegenspielerin. Je dichter ich am Angriffsziel stehe, desto weniger Zeit habe ich zu reagieren, je weiter weg, desto einfacher werde ich überlaufen. Je dichter ich an der Gegenspielerin stehe, wenn sie den Ball bekommt, desto eher werde ich überlaufen. Immer etwa zwei Armlängen Sicherheitsabstand wahren!

Wo sich die Spreu vom Weizen trennt, ist die Verteidigung der Gegenspielerin ohne Ball. Abwehrspielerin steht in Querstellung zum Ball mit Beobachtungsaufgabe Ball und Füße der Gegenspielerin. Einerseits den Passweg bedrohen, andererseits sofort den Zweikampf suchen, wenn die Gegenspielern zum Überlaufen ansetzt. Auch die Gegenspielerin ohne Ball darf nicht vorbei, später wird so die Einläuferin angenommen.

Ganz wichtig in der offensiven Deckungsform: Immer Ball und Gegenspielerin im Blickfeld haben, hin und her gucken reicht nicht aus! Wenn sich die Gegenspielerin aus dem Gesichtsfeld schleicht, droht das Überlaufenwerden. Die Position nach hinten anpassen, so dass wieder beide Beobachtungsaufgaben gleichzeitig erfüllt werden können.

- Einsatz ausgestreckter Arme
Die Angreiferin fliegt durch die Luft. Hinausstellung. „Schieben, nicht schubsen!“. Die Arm dürfen bei Kontaktaufnahme ausgestreckt sein, müssen dann aber die Kraft puffern. Und vor allem ist der Zweikampf Sache der Beine, die nun zu arbeiten beginnen, nicht der Arme. 

- Intensität der Zweikämpfe lässt zu wünschen übrig 

Die Übungen werden nur halbherzig ausgeführt. Den Mädels klarmachen, dass es unterschiedliche Tänze gibt. Klassisch, lateinamerikanisch... und eben handballangemessen. Auf YouTube Stichworte "Wacken", "Exodus" und "Wall of Death" eingeben, vorführen... und in der Übung dann immer "WAAAAALLLLL OF DEAAAAATH!" brüllen, wenn es mal wieder zu luschig wird.

Ende

Fortsetzung

Für das individuelle Abwehrtraining brauche ich ein Angriffsziel, das verteidigt werden muss. Bei mir kommen ausschließlich Turnmatte, Hütchentor oder die Hütchen selbst zur Anwendung. Das Training ordne ich entweder als Rundparcours oder sternförmig an. Beim Parcours durchlaufen die Angreiferinnen kreisförmig den Parcours, müssen die Abwehrspielerinnen überwinden und dann weiter ziehen. Hier dauert ein Zweikampf, wie lange er eben dauert. Prellexzesse unterbinde ich. Bei sternförmiger Anordnung sind die Angreiferinnen in einer Gruppe in der Mitte des Sterns, die Abwehrspielerinnen in gleicher Anzahl außen vor ihren Zielen. Je nach Schwierigkeitsgrad zähle ich von 5, 6 oder 7 runter, die Angreiferinnen starten in ihren Zweikampf, der nach wenigen Sekunden vorbei ist, die Angreiferinnen ziehen sich in die Mitte zurück und rotieren eine Abwehrspielerin weiter. Hier lässt sich eine hohe Belastung erreichen. Und die Abwehrspielerinnen haben es stets mit unterschiedlich schweren Aufgaben zu tun.

Die Abwehrspielerin hat „leichten“ Bodenkontakt, die Füße berühren nur mit dem Ballen den Boden. Sobald der Ball ins Spiel kommt, nimmt sie Schrittstellung ein, der Wurfarmseite zugewandt. Der Körperkontakt wird aktiv aufgenommen, nach einem Stoppschritt (wie Stemmschritt), kurz vor dem Kontakt. Läuft die Abwehrspielerin blindlings entgegen, läuft sie in die Falle/Täuschung rein. Mit angewinkelten Armen Doppelkontakt Schulter/Schulter (Einführung), später Wurfarmschulter oder Wurfoberarm/Hüfte. Die Kontakte auf gleicher Höhe sind erst einmal einfacher, später kommt die gegengleiche Kontaktaufnahme (Danke für den Begriff Dieter T.!) Schulter/Hüfte, wo ich noch mehr Kraftkontrolle ausüben kann.

Nach dem Kontakt kommt der wichtigste Teil, bei mir „Tanzen“ genannt. Die Abwehrspielerin übernimmt die Führung (die Rollen sind nun klar verteilt, der "Herr" führt halt) und gibt der Angreiferin die Richtung vor. Es übernehmen die Beine (kleine energische Schritte) und führen (Regelwerk: „kontrollieren und begleiten“) die Gegenspielerin entweder rückwärts oder seitwärts am Angriffsziel vorbei (im Spiel nach außen in eine schlechtere Wurfposition oder ggf. nach innen in die Nachbarin hinein). Die Füße bleiben unter den Händen, keine „Brücke“ schlagen und das Gleichgewicht in die Gegenspielerin hineinverlagern. Bei einer schnellen Drehung ist die Gegnerin weg und die Abwehrspielerin verliert das Gleichgewicht. Irgendwann sind die drei Schritte der Gegnerin verbraucht. (Und hier frage ich mich ernsthaft, wenn „kontrollieren und begleiten“ erlaubt ist: WARUM gibt es dann immer Freiwurf für den Angriff?!)

Vom Einfachen zum Komplexen, vom Leichten zum Schweren:

Bei allen Übungen soll die Angreiferin an der Abwehrspielerin vorbei, nicht durch sie durch. Keine Schiebewettkämpfe! Rückwärtsgang finden, einlegen, aus dem Zweikampf lösen, dann wieder Richtung Ziel. Abwehrspielerin soll „tanzen“, die Gegenspielerin rausschieben, nicht klammern, halten, würgen…

1.) Angreiferin ohne Ball

- Angreiferin läuft rückwärts auf die Matte/durch das Hütchentor
Einfachste Aufgabe für die Abwehr. Bei der Kontaktaufnahme sind keine Arme im Weg, das Rausschieben ist einfach. Die Angreiferin will eh lieber vorwärts als rückwärts. Besonderheit: Die Angreiferin macht einen Buckel, geht mit dem Hintern voran. Kommando „Hoch/tief!“. Hände weg von den Schultern auf die Wirbelsäule und eben hoch/tief. Unten mehr drücken als oben, energisch rausschieben. Ganz praxisfern ist das nicht, Wühlerinnen mit dem Rücken zum Tor gibt es durchaus, davon abgesehen kann das gegen KM passieren, wenn Abwehrspielerin ausnahmsweise mal hinter dem Kreis steht.

- Angreiferin soll eines von zwei Hütchen berühren (zeitlich begrenzt)
Sehr intensiv, zunächst mit linker oder rechter Hand, später nur mit der Wurfhand. Es drohen schnelle Richtungswechsel, die Abwehrspielerin kann nun auch mal nur ganz kurze Kontakte aufnehmen und sich neu ausrichten. Je dichter die Angreiferin am Ziel ist (sie braucht ja nur den Arm auszustrecken), desto intensiver das „Raustanzen“. Kommt die Angreiferin dem Ziel nahe (später in den Neuner), dann ist „Roter Alarm“ und nun ist Schluss mit lustig! Darf die Angreiferin nur mit dem Wurfarm punkten, konzentriert sich die Abwehrspielerin nun auf die Wurfarmseite. Kleiner methodischer Bruch, denn dies stellt eine Erleichterung dar. Dafür kommt aber eine Beobachtungs-/Konzentrationsaufgabe hinzu.

- Angreiferin durchläuft Ziel oder erobert Matte
Noch praxisnäher, der Durchbruch muss verhindert werden. Hat die Abwehrspielerin den Kraftvorteil, geht es für sie vorwärts, anderenfalls schräg seitlich und an Matte/Hütchentor vorbei.

Fortsetzung folgt

Nun mal was mehr für das Training, weniger für das Coaching. Ich gucke herzlich wenig Spiele im männlichen Bereich und hoffe wirklich inständig, dass es dort besser läuft. Was ich im weiblichen Bereich, ich beschränke es mal auf die D-Jugend, in der individuellen Abwehr erlebe, ist kaum in Worte zu fassen. Einige Beispiele:

- Grundprinzip taktisches Foul
Wir spielen auf einem leistungsorientierten Einladungsturnier in Berlin. Die Teilnehmer sind handverlesen. Der Gastgeber hat ein gutes Standing im weiblichen Jugendbereich. Die Erstvertretung des Gastgebers hat, wie irgendwie jedes Mal, eine bärenstarke Mannschaft. Gewinnt das Turnier souverän. Ich habe schon beim Auftaktspiel des Turniers zwischen D I und D II DAS KOTZEN GEKRIEGT, weil Berlin I ohne Sinn und Verstand geklammert hat. Im Turnier wurden die Verbandsregeln übernommen, erste Halbzeit Manndeckung, zweite Halbzeit war offensive Raumdeckung möglich. Der Unterschied? Der Ort der taktischen Fouls. Die Gastgeber klammerten in der ersten Halbzeit am gegnerischen Neuner, in der zweiten Halbzeit am eigenen Neuner. Nicht um die erste Welle zu verhindern sondern aus Prinzip. Wir hatten unser letztes Spiel gegen die Mannschaft, haben verdient deutlich verloren. Ich habe quasi UM EINE DISQUALIFIKATION GEBETTELT, weil ich unhöflich aber bestimmt um Progression gebeten habe. Ich bekam meine rote Karte nicht, dafür bekamen wir: Freiwurffreiwurffreiwurffreiwurf....

Um Missverständnissen vorzubeugen: Ich verdamme keine taktischen Fouls und fordere sie im Gegenteil bereits im Training, z.B. in Unterzahlsituationen oder kurz vor dem erfolgreichen Durchbruch im Neuner. Aber das Verhältnis ist bei mir etwa 95:5 im Sinne der regelkonformen ballorientierten Deckung. Nicht andersherum. Und ich versichere, man kann sehr erfolgreich extrem offensiv, ballorientiert und regelkonform verteidigen! Aktuell spielen wir mit einer halben D-Jugend in der C-Jugend Landesliga (zweithöchste Liga unter Oberliga Niedersachsen) recht erfolgreich (übergangsweise, nicht aus Starrsinn) eine Halbfeldmanndeckung. Unsere Abwehrstatistik in der Tabelle ist völlig unauffällig und keineswegs wie "wilde Sau" mit erfolgreichstem Angriff und schlechtester Abwehr.

- In der Handballprovinz ähnlich
Den Berliner Mädchen war das "Prinzip taktisches Foul" bereits in Fleisch und Blut übergegangen. In Hannover ist man in der Altersklasse noch nicht so weit. Zwei Trainerinnen unterschiedlicher Vereine durfte ich diese Saison schon fassungslos von der Tribüne bewundern: "Festmachenfestmachenfestmachenfestmachenfestmachenfestmachen!" Das Interessante daran, die eine Trainerin könnte es zum einen als Schiedsrichterin besser wissen (ich habe keinen Schierischein mehr, würde so einen Unfug aber progressiv bestrafen - nicht nur das Geklammere, auch die Aufforderung zum Foul), zum anderen aus der Praxis. Genau eine Woche vorher hatte sie auf einem Turnier mit ihrer Mannschaft 0:17 gegen meine Mädchen verloren. Und wir haben ohne eine einzige Ansage "Festmachen!" nicht nur ganz anständig gedeckt, ich kann mich auch an keine gelben Karten geschweige denn Zeitstrafen erinnern. Die andere Trainerin hat dieselbe Erfahrung in der Punktspielrunde noch vor sich...

- In der Leistungsförderung
Freitagabend, Auswahltraining älterer D-Jugend Jahrgang, Trainingsinhalt individuelle Abwehr. Die beiden Auswahltrainer betreiben keine Talentförderung, sie geben Nachhilfeunterricht. Die Elite Hannovers bekommt Förderunterricht in Basics. Die Mädchen von 80% der Vereine gucken wie Autos, wenn man ihnen Abwehr erklärt. Da wird teils mit schräg nach unten zeigenden Armen verteidigt, in den Zweikampf gegangen. Nicht nur symbolisch erinnert das an das "Peace Zeichen". Da kleben die Schuhsohlen am Hallenboden, wo ich im Training mit Anfängerinnen höflich frage: "Bist Du ein Baum? Möchtest Du mal ein Baum werden?" Orientierung am Wurfarm? Kontakt gegen beide Schultern oder Schulter/Hüfte? Eine einsame Träne läuft mir die Wange herunter.

Genug gemeckert.

Wie führe ich in das individuelle Abwehrtraining ein?
Der Anfang ist gar nicht so schwer. Wir Juristen wissen nicht alles, aber wir wissen, wo wir nachschlagen müssen.

IHF Regel 8:1 b)
Es ist erlaubt, mit angewinkelten Armen Körperkontakt zum Gegenspieler aufzunehmen, ihn auf diese Weise zu kontrollieren und zu begleiten. 

Das sind so viele wichtige und nützliche Informationen in einem Satz.

- "Körperkontakt mit angewinkelten Armen"
Arme schräg nach unten und den Weg versperren, was zum Scheitern verurteilt ist, muss also gar nicht sein. Ich darf den Gegner auch anfassen. Schubsen mit ausgestreckten Armen geht nicht und wo zum Teufel steht dieses Festmachen/Klammern, das die Trotteltrainer ständig fordern?

- "kontrollieren"
Hier wird es richtig spannend. "Kontrollieren" bedeutet auch, Druck ausüben und vor allem, meinen Willen/meine Richtung aufzwingen. (Ich nenne es im Abwehrtraining "tanzen", bzw. "führen". Die Abwehrspielerin ist der Herr und "führt".)

- "begleiten"
Jegliche Betätigung als Baum scheidet aus. Sogar die Regeln verlangen Beinarbeit.

Fortsetzung folgt

Und wo wir gerade bei Sondersituationen sind.

Wie geht in E und D-Jugend Überzahlangriff?
In Niedersachsen, möglicherweise aber bundesweit, gibt es jedenfalls keine regeltechnische Überzahl unterhalb der C-Jugend. Bei Hinausstellungen darf aufgefüllt werden. Sie kann theoretisch nur dann entstehen, wenn der Gegner trotz Personalmangels dennoch antritt und von Beginn an eine Spielerin fehlt oder sich in der Mannschaft ohne Auswechselspielerin wer im Laufe des Spiels verletzt bzw. in dieser Situation eine Hinausstellung kassiert. Viele Trainer tun sich schwer, wenn der Gegner nun - ausnahmsweise erlaubt - defensiv deckt. Wie spiele ich diese Überzahl aus?

Weiß ich nicht. Ist in dreißig Jahren noch nie vorgekommen, wird auch nie vorkommen. Wenn ich bei einem Kinderspiel die Personallage des Gegners ausnutze, verliere ich immer - auf die eine oder andere Weise.

Liebes Handballtagebuch!

Die Saison hat tatsächlich begonnen. ZeeBee hat bis zum letzten Augenblick noch fest an eine Verschiebung oder Absage geglaubt. In der D-Jugend ist der Kader 10 Mädchen stark, fast alle bevölkern die Regionsauswahl. Da das etwas knapp ist, sind noch die E-Jugendlichen Neele und Frida als Teilzeitkräfte mit an Bord. Der ältere D-Jgd. Jahrgang spielt zusätzlich in der zweiten C-Jugend, die in der zweihöchsten Liga, der Landesliga, unterwegs sind. Damit sie dort nicht so einsam sind, verstärkt sie der komplette '08er Jahrgang mit 4 Mädchen und Gastspielerin mit Zweifachspielrecht Jahrgang '07 Isabelle. Ein gesondertes C II Training gibt es nicht, die C-Jugend "trainiert" in den Punktspielen gemeinsam und stellt sich den Aufgaben, die die C-Jugend mit sich bringt, in der Praxis. ZeeBee mag die unkonventionellen Methoden.

Den Auftakt zur C-Jugend Saison bestreiten die Mädels zu Hause gegen einen der schwächeren Gegner. Etwas überraschend deutlich gewinnt die junge Mannschaft mit 34:20. Sodann geht es in Peine weiter bei Handballeckenmitglied Luuutz. ZeeBee und Lutz sind seit siebzehn Jahren eng befreundet. Bekloppte ziehen sich an. Das Spiel ist das allererste Pflichtspiel der Trainer gegeneinander, bis dahin gab es aufgrund der Beheimatung in verschiedenen Handballregionen ausschließlich Turnier- oder Freundschaftsspiele... DIE JEDES EINZELNE MAL AN LUTZ GINGEN! Schluss mit lustig! ZeeBee hat wahrscheinlich Niedersachsens zweitjüngste Mannschaft in der C auf Verbandsebene, Lutz geht noch eine Nummer weiter und spielt mit überhaupt nur zwei C-Jugendlichen, die einzigen in seinem Phönix-aus-der-Asche-Projekt. Leichte körperliche Vorteile für Hannover, die Statistik spricht dagegen ganz klar für Peine. Das Spiel verdient einen Roman statt eines Tagebucheintrags. Im Nachhinein kann sich ZeeBee den 17:18 Erfolg nur wie folgt erklären: Guardiola vs. Klopp im Kleinformat.

Die erste Halbzeit verläuft in höchst seltsamen Bahnen. Bei der Auswahl des Balls verirrt sich irgendwie eine auf das Maximum aufgepumpte Kanonenkugel auf das Spielfeld. Jegliche Assoziationen mit Tom Brady verbieten sich. Der hatte ja Luft abgelassen... Die Mädels kommen mit dem Ball überhaupt nicht klar und in den Köpfen herrschen Chaos, Wut, Unzufriedenheit, die üblichen Hormone... die gesamte Schattenseite der Pubertät komprimiert auf 25 Minuten. Ein Rückstand von 8:6 (!) zur Halbzeit - es wurde kein Fußball gespielt! In der Kabine ein großes mentales Lazarett. Aua hier, Wehwehchen da, letztlich unter dem Strich bei allen aua in der Psyche. ZeeBee schließt die Augen, eine seltsame Energie durchströmt ihn, wirre Zahlenreihen aus Einsen und Nullen fließen von der Decke, ZeeBee versteht alles... Neo äh... ZeeBee verwandelt sich in einen Frauenversteher. "Was macht Deine Hand? Deine Mutter meint, sie wolle Dich tapen. Du haust gleich ab zu ihr auf die Tribüne. Ich brauche Dich! Was macht Deine Wade? Wir schaffen das nicht ohne Dich! Auch die Gegner müssen mit dem Ball klar kommen. Schlagt Euch den Ball aus dem Kopf!" Und so weiter... kein Wort zur Technik und Taktik, ausschließlich Streicheleinheiten.

Kapitän Jona geht heulend Richtung Anwurf. ZeeBee fängt sie ab. Sie hatte am meisten mit dem Schweineball zu kämpfen und ist wütend mit sich, der Welt, dem Universum und dem Ellenbogen, der sie vor der Halbzeit im Eifer des Gefechts erwischt hat. "Alles in Ordnung? Möchtest Du kurz raus? Ich kann Dich nicht lange draußen lassen, ich brauche Dich!" Die Tränen fließen weiter, Jona möchte spielen, beißt die Zähne zusammen... und schmeißt gleich erst mal zwei Tore zum 8:8 Ausgleich. Hinten steigert sich 1,80m Elfe Ronja und bringt den Gegner zur Verzweiflung, vorne dreht die eigentlich schon "aussortierte" Aimi auf. Zu Beginn der D-Jugend Hannovers größtes Talent ihres Jahrgangs in einem anderen Verein, dann zwei Jahre Stillstand und der Wechsel zu ZeeBee, in der Oberligamannschaft ohne Chance, aber mit diesem Funken in den Augen. ZeeBee gibt ihr einen kleinen Schubser und sie ist im Kader der Oberliga, nur eben noch nicht festgespielt. Nun pflügt sie durch die Abwehr und sorgt mit 6 ihrer insgesamt 6 Toren in Hälfte zwei für den Endstand. Eine Woche später in der Kabine. Vom Kistentor 30 waren die Mädels zwar weit entfernt, aber es gibt dennoch eine Kiste Bionade: "Die ist von mir. Verdient hättet Ihr Euch eine Kiste Champagner. Wer wird als Letztes von Euch 16? Emma? Erinnert mich dann daran!"

Das nächste Spiel ist wieder auswärts, weite Anfahrt, gegen Sonntagmittag. Grönegau/Melle, die Halle liegt in Melle-Neuenkirchen. Hannoversche Mannschaften spielen in der Landesliga üblicherweise nicht in die Himmelsrichtung raus, ZeeBee befragt die Landkarte. Aha... da in der Ecke wohnt doch...! Kurzer Kontakt an den Kollegen und Handballeckenurgestein Lothar Frohwein, alias Helge, und wir haben eine Verabredung zum Bundesligaspiel TuS N Lübbecke gegen Flensburg. Ein perfekter Abend in der Dorfgaststätte, in der Sporthalle, in der Dorfgaststätte und zwischen etwa 3.000 Handbällen im Gästebett. Wer als Kind das Bällebad bei Ikea toll fand, die Männerversion kann stundenweise gemietet werden!

Um 11:00 findet Helge, dass ZeeBee allmählich das Bällebad verlassen sollte, denn um 11:45 ist schließlich Treffen mit den Mädels vor der Halle. Mist, tschüss Bällebad! Fast pünktlich setzt Helge ZeeBee vor der Halle ab, möchte aber nicht bleiben, weiß ein anständiges Mädchenhandballspiel nicht zu schätzen. Und verpasst ein... denkwürdiges Spiel. Grönegau/Melle durfte frei in die Landesliga melden und bestand in Ermangelung einer Quali die "Sichtkontrolle" durch die Spielleitung. Die vorangegangenen Generation hatte sich seine Meriten verdient, also durfte der Verein wieder auf Landesebene ran. Hatte aber das erste Spiel gegen Peine 11:38 verloren, die Schattenseite der ausgelassenen Quali. ZeeBee rechnet seine Milchmädchenrechnung durch: Auf Augenhöhe mit Peine, wir spielen noch wesentlich offensiver, klauen noch mehr Bälle... oh Scheiße! Bereits am Vortag hatte ZeeBee sein neustes Trainertrainerprojekt gestartet und Co-Trainerin Charlotte im D-Jugend Spiel auf der Bank allein gelassen. Der Trainernachwuchs hauptverantwortlich auf der Bank, allerdings über Headset mit dem Cheftrainer auf der Tribüne verbunden. Ein Traum für den nicht loslassenkönnenden Trainer.

ZeeBee verkabelt Amina, setzt sich gegenüber auf die Tribüne und sieht sich das Drama an. 0:1, 0:2, 0:3, 0:4... 0:13. Die Heimmannschaft weiß keine Antwort auf die Hannoveraner Deckung auf 15m. Und keine Antwort auf den hochmotivierten Angriff. ZeeBee denkt kurz über "Fairness-Maßnahmen" nach und verwirft den Gedanken. Hey... sie wollten auf Landesebene spielen. Und wir sind eine halbe D-Jugend. Gastspielerin Isabelle blüht in den Spiel auf. Sonst in der Kreisklasse in der Handballprovinz beheimatet, dort etwas unterfordert, klaut sie einen Ball nach dem Anderen auf der Spitze und wirft sich den Handballfrust von der Seele. Sekunden vor Ende der ersten Halbzeit bahnt sich ein kleines Unglück an, ZeeBee erkennt es viel zu spät und kann nicht mehr eingreifen. Emma läuft die erste Welle, wirft unmittelbar vor dem Halbzeitpfiff... trifft nicht. 6:29 zur Halbzeit, das Kistentor in der ersten Halbzeit darf einfach nicht sein! ZeeBee gibt an seine Co-Trainerin die neue Zahl "50" weiter (man muss ja noch Ziele haben) und lässt sie die Halbzeitbesprechung machen. (Nein, Kistentor bei 50 ist weder unmoralisch, unfair noch verwerflich. "60" und damit der Ansporn zur Verdopplung wäre Schweinkram gewesen. ) Amina vergisst es, die neue Zahl weiterzugeben und ZeeBee überrascht Aimi nach dem Spiel mit der frohen Kunde. Endstand 13:51 und die Eltern der Gastgeber haben nicht einmal einen tauglichen Sündenbock. Die hübsche unaufgeregte und stille Zwanzigjährige auf der Bank taugt nicht als Hassobjekt. Grönegau hat das Pech als erste beiden Gegner Luuutz und ZeeBee mit den beiden jüngsten Mannschaften zu ziehen, die sicher etwas ballorientierter decken als alle anderen Mannschaften. Und zieht die Konsequenz aus der absehbar verkorksten Saison und zieht die Mannschaft zurück. Daran hätte auch ein moderateres Ergebnis nichts geändert, bzw. wir haben den Entscheidungsprozess nur beschleunigt.

Dein

Karsten

Oh wie schön, hier kann ich auch mal kurze Beiträge schreiben. So... wie spiele ich denn Überzahldeckung, Herr Klugscheißer?

Überzahldeckung bis einschließlich C-Jugend
(Sicher auch darüber hinaus, aber da ist die mentale Umstellung größer.) Gerade gestern in der wC Kreisklasse von der Tribüne aus wieder beobachtet, nur dass es auf dem Niveau null Konsequenzen hatte. Die Heimmannschaft erhält eine Zeitstrafe, die Gastmannschaft ist in Überzahl und eine Abwehrspielerin hat weder Gegenspielerin noch Aufgabe, außer eben auf ihrer Position rumzustehen. Die schaute zwar dumm aus der Wäsche, richtete aber in ihrer passiven, verschiebenden 1:5 Deckung keinerlei Schaden an.

Der taktisch etwas besser gerüstete Gegner behält den Kreis bei, um HM zu beschäftigen, und greift die Deckung über die Spielerin an, die gerade keine Aufgabe hat. Die Dame weiß ja nur aufgrund ihrer eigenen Beobachtung (meine Gegenspielerin ist weg), dass sie keine Aufgabe hat. Was sie konkret zu tun hat, hat ihr niemand gesagt. Greifen die Ballführerinnen nun vermehrt die Lücke der arbeitslosen Dame an, entstehen Zweifel der Zuständigkeit. Die Nachbarin verlässt sich auf die Arbeitslose, die wiederum hat sich damit abgefunden, kurzfristig beschäftigungslos zu sein, plötzlich haben schon zwei Abwehrspielerinnen Zweifel... 2 Minuten der Freude für den Angriff.

3:2 Angriff: Zieht der Gegner die Kreisläuferin bei Unterzahl ab, ist die Lösung einfach. Eine Spielerin funktioniere ich zum Libero um. "Du bleibst auf Ballhöhe, "spiegelst" den Ball und spielst Feuerwehr. Überall, wo es brennt, bist Du zur Stelle." Der Rest kann gerne in der offensiven Raumdeckungsformation bleiben, aber warum sich den Spaß der Manndeckung hier vorenthalten? Noch einfacher in der 3:2:1, denn es ändert sich prinzipiell... nichts. Die Halben und VM können ggf. etwas mutiger die Passwege bedrohen.

2:3 Angriff: Der Gegner gibt RM auf. In der Regelbewegung der 3:2:1 Deckung ändert sich... Ihr wisst schon. VM kann verschieben, muss nicht gegen Harvey raustreten, könnte aber den Pass zwischen RL/RR erschweren. Aber warum nun nicht auf Spaßhandball (Manndeckung) umstellen? Bei 1:5 oder Manndeckung kann ich den Libero beibehalten, der dann das Hindernis KM/HM jedes Mal umlaufen müsste. Machbar. Oder zwei zurückgezogene Spieler wechseln sich ab mit Manndeckung KM/Libero und klatschen quasi am Kreis ab. Nur muss dann der Manndecker jedes mal die zwei Schritte um den KM rum, um den Laufweg Richtung Ball zu verstellen.

3:2 Angriff ohne LA oder RA: Würde ich wie oben beim 2:3 Angriff lösen. Der Halbe mit der großen Lücke nach Außen muss dann dort alles geben und RL oder RR bei Durchbruchversuch über außen nach weit außen rausschieben.

Und demnächst in diesem Kino: Spaßhandball trotz Unterzahlabwehr - zu fünft und die offensive Deckung trotzdem beibehalten. Muss ich nur erst noch in der Praxis erproben.

Parallel zum Tagebuch (ja, wird noch fortgeführt) öffne ich mal den Thread für Trainerfüchse, die ihren Erfahrungsschatz mit uns teilen möchten. Mit über dreißig Jahren Erfahrung im Kinderhandball findet sich sicher das ein oder andere Thema, das ich mal anschneiden kann. Und ich hoffe, ich finde Nachahmer.

Was tun, wenn der Gegner hoffnungslos unterlegen ist?
Natürlich kenne ich beide Perspektiven. Mein erstes Spiel als Mädchentrainer in der C-Jugend ging 0:22 aus. In der D-Jugend habe ich aber auch schon 40:1 gewonnen (und mir alle Mühe gegeben, das Ergebnis moderat zu halten, s.u.). In der C-Jugend gab es in der Quali zur höchsten Liga auch mal ein 62:12. Da gab es mal keine Nachsicht. Die wollten mit den großen Fischen schwimmen, sie durften mal mit den großen Fischen schwimmen. Es gibt unterschiedliche Herangehensweisen. Torrekord anstreben, "ganz normal" spielen, freiwillige Unterzahl, taktische Selbstbeschränkungen aus Mitleid, taktische Selbstbeschränkung aus sportlichen Motiven.

Die mit Abstand traurigste Variante habe ich mehrfach auf Verliererseite erlebt. Der Gegner führt haushoch, die Starspielerin (gerne mal die Trainertochter) spielt durch und darf bomben, bis der Arzt kommt, die Anfängerinnen bekommen nur moderate Spielzeit. Will mir bis heute nicht in den Kopf, was sich ein Trainer dabei denkt. Zum 40:1 oben. Nach etwa fünf Minuten nehme ich eine Feldspielerin vom Feld und spiele 5:6. Nach ein paar weiteren Angriffen spielen wir 4:6. Die Hälfte der ersten und die gesamte zweite Halbzeit spielen wir durchgängig 3:6 (wir konnten frei melden und hatten in der höchsten Liga gemeldet). Eine Zeitlang habe ich diese Variante propagiert, weil ich sie für einzig richtig hielt. "Ja... Du hast Recht. Wenn wir hoch führen, nehme ich nun auch einen Spieler vom Platz." "Du hast nichts verstanden!"

Ich habe auch schon von der Tribüne einmal ein freiwilliges 3:6 einer männlichen D sehen dürfen. Die drei Feldspieler mussten richtig arbeiten, der Trainer hatte so aus dem Spiel noch einen Nährwert geholt. Weil der Gegner schwach aber keine Anfängermannschaft war. Wir dagegen erlebten folgenden Effekt. Unsere Abwehr hatte nun riesige Lücken, der Gegner kam immer häufiger zum Torwürfchen, meine Torhüterin fing und wir erhöhten mit jeder Feldspielerin weniger unsere Gegenstoßfrequenz. Als nächstes Prellverbot. Torhüterin hält, spielt den Gegenstoßpass in die Mitte, Lotti macht 3 Schritte, will prellen, erinnert sich an das Verbot, springt ab, wirft aus 18m auf das Tor... trifft. Manche Schlachten kannst Du einfach nicht gewinnen. Das 40:1 wäre bei 6:6 nie zustande gekommen, denn so häufig, wie die unfreiwilligen Pässe auf unser Tor kamen, hätten wir gar nicht den Ball klauen können. Seither habe ich nie wieder freiwillig in Unterzahl gespielt, zumal viele Trainer einer Überzahldeckung keine Zuordnung geben (können) und man ihnen einen Bärendienst erweist. Hinzu kommen die albernen Arroganzvorwürfe. Aus sportlichen Gesichtspunkten vielleicht noch mal ja, niemals aber aus "Fairness". (Allerdings habe ich den Verdacht, dass mir die Verbände in ihrem Regulierungswahn längst in irgendwelchen Richtlinien eine freiwillige Unterzahl verboten haben, da ich so das Gebot der offensiven Deckung umgehen könnte.)

Taktische Aufgaben verteilen, um den Spielfluss zu drosseln und den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Meinetwegen. Endet aber schnell in der Veralberung des Gegners. Wir hatten jüngst mit der wD wieder das Dilemma, nach der großen Zwangspause hatte sich ein Gegner in die höchste Liga verirrt. Das Kistentor liegt bei uns bei 30, ich habe eine weitere Kiste (Bionade) ausgelobt, wenn alle Feldspielerinnen in beiden Halbzeiten je ein Tor werfen. Mit zwei E-Jugendlichen an Bord der D-Jugend ist das schon mal eine Aufgabe. Das Spiel endete moderat 29:12, die Challenge hielt die Mädels bei Laune (knapp verloren) und der Gegner wurde weder verkaspert noch gedemütigt.

Moin!

Ich berichte von meinem letzten Streich. In weiblicher D und C habe ich zwei Co-Trainerinnen Jahrgang '00, eine davon bereits mit C-Lizenz. Beide haben hauptverantwortlich noch keine Mannschaft betreut, das versuche ich noch ein wenig hinauszuzögern, bis sie die Reife dazu erlangt haben. Nach und nach bekommen sie mehr Verantwortung auf der Bank. Beim Beachhandball oder Turnieren hatten sie auch schon das Coaching übernommen. Wenn allerdings der olle Zausel mit auf der Bank sitzt (immerhin dann wirklich sitzend), dann kann ich mich zwar eine Weile auf das Heranholen und Erklären beschränken, irgendwann rufe ich dann doch dazwischen. Nicht eben optimal den Trainernachwuchs so reifen zu lassen, wenn der Chefcoach nicht loslassen oder die Klappe halten kann.

Ein Zufall hat uns auf das nächste Level gehoben. Mein neuer Nachbar pfeift international American Football, verfügt über ein altes, nicht mehr genutztes Headset... und ZeeBee kann sich endlich beruhigt auf die Tribüne setzen. Ich habe meinen Co-Trainerinnen nun das Coaching der D-Jugend diese Saison komplett überlassen, ich störe nicht mehr auf der Bank und falls was nicht rund läuft, flüstere ich das ins Ohr. Wir haben das bislang dreimal ausprobiert... getestet und für gut befunden! Die andere Perspektive von der Tribüne ist ohnehin ein taktischer Vorteil, ich bin nicht abgelenkt durch Gequengel auf der Bank, deutlich weniger emotional eingebunden und kann ganz in Ruhe die Trainerin coachen.

Wer mal Trainertrainer spielen möchte aber Probleme hat, die Zügel aus der Hand zu geben... ich hätte da eine Idee. Die Funkverbindung könnte bei uns Schule machen, die 3. Liga Damen hat sich erkundigt und überlegt, ob der Torwarttrainer auf der Tribüne nicht per Funk mit der Bank verbunden wird. Aber zuerst hat es die weibliche D vorgemacht.

Mehr Kindertrainer sind hier nicht unterwegs?

Zitat

wenn schon mit dem prellen begonnen wird, dies erst wieder zu beenden wenn man eine Anspielstation hat oder wirklich Druck auf das Tor ausüben kann.

The end of prelling - danke für den Perspektivwechsel und willkommen unter den Aktiven in der Handballecke, SüTig! Zum Thema Egoismus: "Sei so egoistisch, dass Du immer das Tor werfen möchtest und so schlau, dass Du erkennst, wenn Dein Mitspieler besser steht!"

Dann starte ich mal mit der Zusammenfassung:

Prellen

1.) Wenn Du freie Bahn zum Tor hast oder nur eine Gegenspielerin umprellen musst, dann prelle zum Tor für den Torwurf.
2.) Wenn Du 10, 20 m Raumgewinn nach vorne machen kannst und vorne niemand in Wurfposition freisteht, dann prelle in Höchstgeschwindigkeit.
3.) Wenn Du keine Anspielstation findest, dann prelle in den freien Raum.
4.) Im eins-gegen-eins: Nutze erst Deine drei Schritte torgefährlich / für den Durchbruch aus, bevor Du tippst/prellst.
5.) Hör erst auf zu prellen, wenn Du torgefährlich bist oder eine Anspielstation hast.

Tippen

Wenn Du am Gegner vorbei /fast vorbei und noch nicht im Neuner bist, dann darfst Du tippen.

Allmählich wird das was hier. Weiter!