Stabi-Training - Übungen für zu Hause

Stabilisation und Beweglichkeit schützen nicht nur vor Verletzungen, ein besseres Körpergefühl lässt auch im Spiel sicherer agieren. Experte Dennis Finke, der als Physiotherapeut unter anderem die Männer-Nationalmannschaft betreut, sowie Nationalspieler Juri Knorr haben für "Bock auf Handball" in einer vierteiligen Reihe jeweils sieben Übungen ausgesucht, die jeder problemlos in sein tägliches Trainingsprogramm einbauen kann. Ganz egal ob vor oder nach dem Training in der Halle oder doch zu Hause im Wohnzimmer - man braucht weder viel Platz noch aufwendige Ausrüstung. Jetzt kostenfrei auch auf handball-world ...

Bock auf Handball - Fit mit Juri Knorr und Dennis Finke

Teil 1: https://www.handball-world.new…r/news-1-1-56-148717.html
Teil 2: https://www.handball-world.new…r/news-1-1-56-149085.html
Teil 3: https://www.handball-world.new…r/news-1-1-56-149086.html
Teil 4: https://www.handball-world.new…r/news-1-1-56-149087.html

Welche Übungen habt ihr noch für zu Hause, welche Übungen oder auch Apps könnt ihr für den Bereich allgemeine Fitness und Stabi-Training empfehlen?