Körperkontakt

    Hallo,

    mal ne frage wie kann man das besser Trainieren das man beim Körperkontakt z.B. durch nen schubser in der luft die wurfkraft nicht daran leidet???

    ** Keine Sonne lacht... nur für den "Rentner" ;) **

    Auf Anhieb fällt mir da erst mal Rumpfkraft durch Stabilisationsübungen ein. Also alle Halte-Übungen, bei denen Du Dich kraft der Rumpfmuskeln in einer gerade Lage halten musst (Unterarmliegestütz, Körper hoch, steif machen wie ein Brett; das gleich in Rücken- und Seitenlage). "Körperspannung" heißt hier das Zauberwort. Poweryoga soll dafür ebenfalls gut geeignet sein.

    Die Stadt Hannover wird zukünftig das Spucken auf den Boden in der Öffentlickeit mit Bußgeld bestrafen. Meine Thesen:

    a) Zur Durchsetzung wird ICE aus Minneapolis angefordert.

    b) Die Häuserwände werden dadurch nicht eben schöner, wenn man nicht auf den Boden spuckt.

    c) Die Fußballprofis von Hannover 96 werden eine Gehaltserhöhung brauchen.

    Du kannst das nicht trainieren. Wenn du dich in der Luft befindest und du einen Schubser bekommst, machst du einen unkontrollierten Abgang. Das liegt einfach daran, dass der menschliche Körper nicht kreiselstabilisiert ist :nein:. Deshalb wurde gegen solche Abwehrmaßnahmen auch die rote Karte eingeführt. Halte einen sicheren Abstand im Sprungwurf zur Abwehr und zieh den Wurf mit Vollgas durch. :wall: