Hallo,
Ich hatte die letzten 6 Wochen kein Handballtraining. In diesen 6 Wochen habe ich angefangen Liegestüzen, Sit-ups usw. zu machen. Als ich dann allerdings wieder im Handballtraining war, hatte ich das Gefühl das mein Wurf irgentwie schwächer geworden ist. Jetzt wollte ich mal fragen wie das sein kann? Weil ich eigentlich dachte das ich durch Krafttraining mit Liegestüzen usw. meine Wurfkraft steigere und nicht schwäche.
Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen!!