Hallo Sportfreunde,
ich bin auf der Suche nach Handballübungen für die Vorbereitung, die den Ausdauerbereich ansprechen. So habe ich den Handballbiathlon und das Überholungsrennen schon im Programm. Habt ihr noch tolle Ideen und Übungen?
Danke
Hallo Sportfreunde,
ich bin auf der Suche nach Handballübungen für die Vorbereitung, die den Ausdauerbereich ansprechen. So habe ich den Handballbiathlon und das Überholungsrennen schon im Programm. Habt ihr noch tolle Ideen und Übungen?
Danke
mir würde noch Das klassische 2:2 Überschlagspiel einfallen.
Intervall-Training. Damit hast du Handballtypische Belastungen integriert.
Um welche Altersgruppe handelt es sich? Um welchen Leistungsstand/Ligazugehörigkeit?