beim Spiel umgeknickt

Du kannst dir deinen Knöchel tapen lassen. Aber nur von jemandem, der weiß wie es geht. Das nimmt dir aber nur einen minimalen Teil der Schmerzen und dient eigentlich mehr der Stabilität. Am besten gehst du mal zum Arzt und lässt nachschauen. Hört sich nämlich nach einer Überdehnung der Bänder an. Ist aber nicht weiter tragisch, geht auch wieder weg, wenn du es auskurierst. Nicht so wie ich

Sorry, dass ich deinen Optimismus zerstöre, aber wenn du wirklich eine Bänderdehnung hast ist das bis Samstag mit Sicherheit nicht auskuriert. Da kannst du dann die Wände hochlaufen. Mindestens 2 Wochen würde ich Pause machen, sonst zieht sich das noch ganz schön lange bis es wieder gut ist. Ich spreche aus Erfahrung und würde es dir wirklich nicht raten. Habe, weil ich keine Pause gemacht hab, 3 monate lang nur mit Schmerzen und Tape spielen können. Kannst es dir aussuchen.

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Original von Handballfreak88
Das hört sich ganz und gar nciht gut an, wenn es am Samstag immer noch weh tut werde ich nicht spielen. das ist eh ein naja unwichtiges spiel. dafür möcht ich ein 3 monate unter Schmerzen spielen nicht riskieren, da lauf ich lieber meine wände hoch ;).

würd ich dir auch empfehlen. ich habe mal nach einer bänderdehnung gleich am nächsten tag gespielt und ich hätte es bleiben lassen sollen. setze lieber ein spiel aus, anstatt dann 3 monate lang nur probleme zu haben...!

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Original von axelic

würd ich dir auch empfehlen. ich habe mal nach einer bänderdehnung gleich am nächsten tag gespielt und ich hätte es bleiben lassen sollen. setze lieber ein spiel aus, anstatt dann 3 monate lang nur probleme zu haben...!

Schön, dass ihr noch auf das hört, was man einem sagt. Aber manche müsen halt immer erst aus Fehlern lernen (ich zum Beispiel ) Aber mal ganz ernsthaft, wenn du es nicht auskurierst, kann es auch später noch Folgen haben. Arthrose und so Zeug.

Man unterschätzt sowas viel zu oft. Ich bin ständig umgeknickt, weil ich eine Fehlstellung der Füße habe. Letzt dann wieder. Da ich eh zum Arzt musste, hat er sich auch das angeschaut. Und nun heißt es, ich müsste mindestens schon einen Bänderriss gehabt haben, so instabil sei mein Fuß. Auf die Frage, ob man das denn nicht merken würde, sagte man mir nur: "Handballer sind viel zu oft Schweine zu sich selbst. Die spielen weiter, wenn "Normalsterbliche" ins Krankenhaus fahren...Na, vielen Dank.
Jetzt ist es soweit, dass ich nur wegen einer Kapselprellung bereits mindestens zwei Wochen pausieren muss.

Ich hab früher den Fehler gemacht und nicht pausiert... Mein Sprunggelenk ist auch nicht mehr das stabilste...
Man muss sich vorallem immer darüber klar sein, dass das ganze sich dann auch auf andere Gelenke ausweiten kann...

Im Moment kann ich selber auch nicht spielen, weil mein Knie kaputt ist...Da hat kein Arzt was gefunden, irgendwann gings wieder halbwegs, hab danng gespielt, aber nur 5 min. -> torwartgrätsche und dann wars vorbei... am anfang gings noch aber am nächsten tag wurd das immer schlimmer... hab freitag n termin beim kniespezialisten und hoffe, dass der mir helfen kann... wenn ich laufe, hab ich das gefühl, dass da was reißt oder so ähnlich...

ich will hier nicht rumheulen oder so... ich will dir damit nur sagen, dass man besser mal zum arzt geht und genau nachgucken lässt, was denn da ist... sonst wirds früher oder später nur schlimmer...

gute besserung!!

hey ihr....

ich hatte auch bänderanriss und überdehnung un so und habe statt 6 wochen nur 1 halbe woche pause gemacht...

vor 3 wochen oda so bin ich dann bei nem spiel nochma umgeknickt, hab aber trotzdem noch ne halbe stunde gespielt. dann war ich beim arzt und es wurd rausgefunden das es nicht verheilt is weil ich net pausiert hab.... jetzt kann ich nur abwarten und nur mit bandage sport machen... entweder heilt es in ca nem halben jahr oda ich werd operiert...^^

also ich rat nur: geh zum arzt un mach so lang pause wie er es vorschreibt...

kommt drauf an was für ne Bandage du nimmst, auf keinen Fall so ne feste Orthese, gibt da ganz gute "Strümpfe" wo dem Gelenk Sicherheit gegeben wird, aber die Bänder und Muskeln trotzdem noch arbeiten müssen und die Gelenkfreiheit auch bleibt

Schaut mal unter:
http://www.medizin-netz.de/fra…enterbandverletzungen.htm

Trotzdem ist der Besuch bei einem Arzt immer vorrangig.
Falscher Ehrgeiz schadet, das will man leider nicht immer einsehen