In der Saison 2025/26 wird die 3. Liga der Frauen erneut in drei Staffeln ausgetragen. Die Anzahl der Teams beträgt 36, 12 je Staffel. Die beiden Erstplatzierten jeder Staffel qualifizieren sich für eine Aufstiegsrunde zur 2. Liga, in die bis zu drei Teams aufsteigen. Die beiden letzten Teams jeder Staffel steigen in die Regionalligen ab (alle Angaben unter Vorbehalt, da die DfB noch nicht vorliegen).
Das Teilnehmerfeld für die Saison 2025/26 (qualifiziert in fett)
3 Absteiger aus der 2. Liga:
- Kurpfalz Bären
- HSG Bad Wildungen Vipers
- TSG 1846 Mainz-Bretzenheim
1 von 4 Vereinen aus der Aufstiegsrunde zur 2. Liga verbleibt in Liga 3 (Aufstiegsrunde 10.5.-7.6.):
- HSG Freiburg (Aufstieg)
- Rostocker Handball Club (Aufstieg)
- SG 09 Kirchhof (Aufstieg)
- Frankfurter Handballclub
Aus der Staffel Nord:
- TSV Nord Harrislee
- SV Grün-Weiß Schwerin
- Buxtehuder SV II
- Vfl Oldenburg II
- TV Hannover-Badenstedt
- TuS 98 Bielefeld/Jöllenbeck
- TSV Altenholz von 1948
- SV Henstedt-Ulzburg
Aus der Staffel Mitte:
- HSC Bensheim/Auerbach II
- 1. FC Köln 01/07
- TV Aldekerk 07
- Thüringer HC II
- PSV Recklinghausen
- 1. FSV Mainz 05 II
- HSG Blomberg-Lippe II
- TB Wülfrath 189
- HSG Rodgau Nieder-Roden
Aus der Staffel Süd:
- TSV Wolfschlugen
- SG Schozach-Bottwartal
- SG Kappelwindeck/Steinbach
- HC Erlangen
- HCD Gröbenzell
- TSV Haunstetten
- Friesenheim
- SV Allensbach
- HSG St. Leon/Reilingen
Für die Aufstiegsrunden aus den Regionalligen qualifiziert sind (Spiele vom 10.5.-22.6., aus jeder Gruppe steigen zwei Vereine auf):
A) Gruppe „Nord“
- SG Todesfelde/Leezen (Hamburg/Schleswig-Holstein)
- SFN Vechta (Niedersachsen-Bremen Platz 1)
- Hannoverscher SC (Niedersachsen-Bremen Platz 2)
- (Verzicht aus RL Berlin/ Brandenburg/ Mecklenburg-Vorpommern (Ostsee-Spree))
B) Gruppe „Mitte“
- TSG Leihgestern (Hessen)
- HC Leipzig II (Sachsen/ Sachsen-Anhalt/ Thüringen (MHV))
- ASC 09 Dortmund (Westfalen)
- TuS Königsdorf (Nordrhein)
C) Gruppe „Süd“
- TuS Schutterwald (Baden-Württemberg Platz 1)
- TSV Ismaning (Bayern)
- HC Schmiden/Oeffingen (Baden-Württemberg Platz 2)
- SF Budenheim (Rheinhessen/ Rheinland/ Pfalz/ Saar (RPS))
Grafische Darstellung der Spielorte und der Staffeleinteilung durch den DHB:
Ergänzung: Absteiger 24/25 aus der 3. Liga in die Regionalligen:
- LIT TRIBE 1912
- Berliner TSC
- SG Markranstädt
- SC DJK Everswinkel
- HSG Stuttgart-Metzingen II
- Schwabmünchen