Mittel gegen magenschmerzen??

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Original von ogelhörnchen
moin...habe ab und an mal nach dem training/spiel bauchschmerzen liegt wohl daran dass ich kurz vor dem training/spiel ein wenig zu viel gegessen habe^^....

Du gibst Dir die Antwort doch schon selbst

Weniger Essen oder den Sport weglassen

wenn du nicht davon ablassen willst,vor dem spiel/training weiterhin in deiner gewohnten menge zu essen,könntest du versuchen,dass was du isst,zu ändern:

such dir speißen raus,die leicht verdaulich sind und nur eine kurze verbleibdauer im magen haben!
ideal wäre natürlich,wenn du schon nicht auf die "energielieferung" vor der sportausübung verzichten willst,dass du auf kohlenhydratreiche getränke umsteigst. die belasten deinen magen kaum und die daraus gewonnene energie wird sehr rasch in den stoffwechsel eingebaut! so hast du trotzdem power und dein magen wird es dir auch danken

falls mit meinem gelabere jetzt wenig anfangen kannst,kannst gern weiterfragen,vielleicht kann ich dir ja gezielt noch ein paar tipps geben!

gruß Dominik

Zitat

Original von Lord Vader
Probier mal Sauerkraut oder Gurkensalat - und Du wirst lernen rechtzeitig zu essen

"Lernen durch Schmerzen" funktioniert immer

Ich kenne das Problem selber... Da hat man bis um 5 Schule ist um 6 zu Hause und hat um 19:15 training... also ich belasse es da meistend bei ein paar Energieriegeln (Powerbar ist z.B. klasse), nehme die mir dann auch ins Training mit und hau mir dann lieber Abends um 10 nochmal was vernünftiges rein.

mein tipp feuriger bohnentopf aus der konserve nach ner halben std training schiebste ne kugel vor dir her wie ne schwangere noch dazu bleibt die luft weg als hätt dir einer in die nüsse getreten.

(einmal gemacht seit dem nie wieder)

Wie wärs mit Kaugummi kauen?
Oder ein Glas lauwarmes Wasser/Tee. Davon vergeht mir der Appetit.

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Original von rhynomz
pornos mit omas gute mittel gegen appetit

Achja das hast du wohl schonmal ausprobiert...