Da muss ich Dahmke mal in Schutz nehmen.
Ich trage auch welche, 1x joggen gewesen ohne und zack hatte ich 2 Wochen wieder Knieprobleme.
Dein Körper gewöhnt sich ja an solche Sohlen, so dass ohne Einlagen Sehnen etc voll belastet werden, die sonst nicht so belastet werden.
Ich hätte das auch nicht gemacht
Auch werden diese Einlagen nach einer Laufanalyse angefertigt. Im Leistungssport wird da noch mehr Wert darauf gelegt, als jetzt beim 'Normalo'. Sie sind ja zur Unterstützung da und man sollte sie so betrachten, wie eine fehlende Bandage, Schoner oder Schiene. Ein Hilfsmittel eben.
Die Füße sind die Basis, wenn da was nicht passt, kann sich das auf den kompletten Körper auswirken 😉